Kejti Ståhl

Älskar denna nya återhämtningsdrycken från Oatly! Smakar somrigt och uppfriskande av ananas, samtidigt som den är boostad med spirulina och potatisprotein. YAY! Perfekt för mina hårt arbetande muskler! 😀 Jag har verkligen haft en skön fredag! Började dagen med en grymt skön promenad i skogen, en alldeles lagom runda för frisk luft och energipåfyllnad. Bara jag…

Operation öka kontakt i höger rumpa och högra framsida lår inleds NU! Inte nog med att benen ser helt ojämna ut, de känns ojämna också. Inte bra. Så fokus under dagens benpass blev alltså lite extra rumpa!  Marklyft, stolsböj i smith, utfall med hantlar, rumpmaskinen, smala benpressar, abductor och ryggresning gjorde susen för både ben…

God förmiddag! Hur mår ni idag? Jag sitter på jobbet och har precis ätit dagens första mellis – chiapudding med körsbär och cashewsmör. Gjorde en rejäl sats cashewsmör igår så nu kan jag slösa det lite extra 😉 Lördag idag och det firar jag med att jobba 8:45-15:45. Ikväll väntar mellon och allmänt häng hos…