Kejti Ståhl

Jag vet inte om det var någon av er som såg inslaget i Nyhetsmorgon häromdagen, då en tränare var där för att prata om knipträning. Ett inslag som jag, och många kollegor runt mig, har reagerat väldigt stark över. Har man tid över, cirka fem minuter, så kan du se hela klippet HÄR.  Tankar som…

Torsdag idag! Först ut är BodyBalance, som jag ska försöka kämpa mig igenom med en hel del modifikation. har inte lyckats hitta någon ersättare så får försöka köra lugnt lugnt lugnt.. Efter det är det återigen dags för Stark Mamma. Pass 5 av 12. Galet, snart halvvägs! Kommer bli en skön mix på passet, både…

Fredag och det är dags för två morgonpass med pensionärerna! Försökte sätta ny koreografi och nya låtar igår, får se hur pass mycket som fastnat 😛  Igår körde vi även pass 4 av 12 på Stark Mamma. Det går i ett rasande tempo! Vi involverade utfall för första gången. En övning som är komplex teknikmässigt…

Har fått en avbokning så passar på att lägga upp lite bilder från dagens Stark Mamma. Som jag nämnde tidigare så låg fokus på baksida lår och rumpa, den delen av kroppen (förutom magen) som tar en hel del stryk under graviditet. Har babblat om det mycket förut, men ni vet, tyngdpunkt framåt, baksida och…