Kejti Ståhl

Efter mitt bodybalance-pass i morse hade jag planerat att träna ben. Lite för intensiv uppvärmning med en timmes yoga innan benträning kanske, men det gick an ändå. Dock kände jag mig helt svajig i blodtrycket, som om kroppen inte kommit igång ordentligt, blev bitvis riktigt yr och det kändes nästan som att jag skulle svimma.…

Torsdag igen och det känns som att denna veckan bara svischat förbi! Jag är som vanligt på jobbet tidigt, har öppning och sedan väntar en hyfsat lugn dag fram till 18:30. Så även om den är lång och den i alla fall inte stressig – Skönt! Imorgon är det terminsstart för pensionärerna i Hässleholm så…

Idag får min kropp ganska mycket rörelse. Men inget som är för pulshöjande eftersom jag trots allt fortfarande är förkyld.  Inledde dagen med en skön promenad. Soligt shortsväder gav hopp om sommar. Sedan tog jag äntligen tag i att tvätta fönstrena. Fy tusan vad mycket längre tid (och sämre resultat) man får när fönstrena har…

Kom hem efter helgens jobb och kände mig riktigt trött och seg. Bröstryggen värkte och jag kände mig allmänt stel i kroppen. Har inte kunnat styrketräna sedan innan påsk och nu börjar det kännas. Min kropp behöver rörelse. Även om jag i nuläget fortfarande är begränsad. Var väl ca 10 veckor sedan ryggen/höften gav upp,…

Söndag och för mig väntar jobb hela dagen. 9:45-18:45 hittar ni mig på Nionde och först ut på arbetsdagen är ett teknikpass i BodyBalance. Vi hade ett teknikpass i januari och det blev en stor succé. Däremot hann vi inte gå igenom allt vi ville (på en timme hinner man typ bara solhälsningar och någon…

Är just nu hemma en sväng mellan jobben. Har hunnit duscha och äta efter förmiddagens pass och ska snart iväg till idrottshallen här i Sösdala. Ikväll står stretching med simmarna på schemat. Simmare brukar ju ha en grym fysik, en väldigt allsidig sådan, men rörlighet är något de behöver få in mer i sin träning.…