Kejti Ståhl

Bortse från den proteinshake-stänkta gymspegeln haha.. Har kört mycket snabba, korta pass den senaste tiden. Har haft få luckor i mitt schema och hellre prioriterat en effekt men kort träning framför längre men färre pass.  Har delat upp det i både över- och underkropp samt helkropp. Supersetat eller kört cirkel och hunnit med myycket på…

Ja så här såg det ut hos kiropraktorn i måndags. Varje gång jag är där så står jag och läser på anatomikartorna – så intressant! Alltid upptäcker man något nytt 🙂  Sedan jag börjat med akupunktur är ryggen dramatiskt mycket bättre, men behöver fortfarande mina regelbundna justeringar. Så idag, efter måndagens besök hos kiron i…

Hur blev klockan 21?! Jösses vart har den här dagen tagit vägen..  Sitter i soffan och är alldeles mjuk och avslappnad i kroppen. Lika såsig i hjärnan också känns det som haha. Efter jobbet idag åkte jag till Hässleholm för en helkroppsbehandling, närmare bestämt en lymfdränagebehandling.  Namnet låter lite obehagligt, som om man ska dränera…

Älskar denna nya återhämtningsdrycken från Oatly! Smakar somrigt och uppfriskande av ananas, samtidigt som den är boostad med spirulina och potatisprotein. YAY! Perfekt för mina hårt arbetande muskler! 😀 Jag har verkligen haft en skön fredag! Började dagen med en grymt skön promenad i skogen, en alldeles lagom runda för frisk luft och energipåfyllnad. Bara jag…

Igår kväll bestämde jag mig för att ställa klockan på 8 (en alldeles lagom sovmorgon) och bege mig direkt till jobbet. Egentligen har jag inte mitt första pass förens kl 10:15 men vill få till lite egen träning innan. Så bröst, triceps och axlar har nu fått sig en omgång! Vanligtvis kör jag bröst på…