Kejti Ståhl

Jag har haft två helt magiska lediga dagar. Något speciellt som gjort dem magiska? Nä inte direkt, bara det faktum att jag fått vara ledig, spenderat tid med Erik, träffat några vänner, bara tagit det lugnt. Konstaterar dessutom att det är en enorm skillnad på att vara ledig en dag vs två dagar. Fått ett…

Har tagit ett litet databrejk under helgen och det har varit väldigt skönt. Har såklart svarat på mailen ändå men det har jag gjort från telefonen. Skönt att slippa öppna upp skärmen för då vet jag att jag kommer göra tusen andra saker som jag egentligen inte behöver spendera helgen med.  Lördagen var som vanligt alldeles…

Fick till ett skönt pass även idag, passade på direkt efter BODYBALANCE™ eftersom jag då redan är varm och mjuk i kroppen. Är såklart inte helt optimalt att redan vara lite trött i mulskerna, men hey, hade inte så mycket annat att välja på. Hellre köra ett pass än att inte köra ett pass. Det…

Sådär! Fredagens jobb är avcheckat och jag tänker nu ta ledig kväll!  Dagen inleddes som vanligt med två pass med pensionärerna i Hässleholm. Idag har jag dessutom med mig en praktikant, Alfred 17 år. Han vill bli personlig tränare så vad passar då bättre än att skugga mig, se hur jag jobbar med mina klienter…

Även denna dagen går banne mig i ett! Vill ha fler timmar på dygnet! Har precis dragit igenom inkorgen, svarat på de viktigaste mailen innan jag tar ledig kväll och ledig lördag. Vet att jag har svårt med det där att vara helt ledig, men jag vill verkligen försöka låta bli att ens öppna datorn imorgon…

Jag är inte en sån person som strikt sätter upp nyårslöften. Inte nu längre i alla fall. Känner alldeles för mycket stress och prestation i det, så lika bra att låta bli. Däremot har jag såklart saker som jag vill uppnå under det nya året, både privat, yrkesmässigt och inom min egen träning.   När…

Det är en riktigt härlig tisdag här i 08-land. Solen skiner på en klarblå himmel och temperaturen är mild och behaglig. Natten var lite upp och ned. Jonathan kom in till mig vid 2:45 och sedan låg han vaken till cirka 5:15. Stackaren hade växtvärk så jag fick massera benen tills han kom till ro…

Sitter och planerar morgondagens CirkelFys. Eftersom att jag är borta i helgen så blir det bara ett pass denna veckan, därför vill jag gärna göra något lite extra kämpigt för deltagarna hehe. Deltagarantalet har inte riktigt kommit igång efter sommaren och i söndags var vi inte mer än 10 pers på passet. Vilket är ganska…

.. Träning i Osby på Aktivcenter innan det är dags för jobb. Först ut är Stark Mamma, kl 11 smäller det!  Men först: några fler set marklyft, lårcurl och hipthrusters.    

Trots en trött och ömmande arm fick jag till ett bra pass idag. Var lite orolig för marklyften eftersom armarna är väldigt aktiva då, men det gick hur bra som helst. Kunde till och med öka på vikten och gjorde idag en femma på ca 105% av min kroppsvikt. Så lätt att man stirrar sig…