Kejti Ståhl

Det är alltså vad jag har fördjupat mig i idag! Som alltid väldigt lärorika dagar när man är på utbildning för Katarina. Hon har så mycket kunskap om kroppen och är riktigt inspirerande att lyssna på! En bra mix av teori och anatomi uppblandat med praktiska övningar och tester. Vi hade en bra rotation i…

Igår var Katarina Woxnerud med på Nyhetsmorgon. Pratade magträning och sa, som alltid, de klokaste sakerna. Fasen vad grym hon är! Även om vi pratar mycket om just mammamage så är ju dessa övningar toppen för även män samt kvinnor som inte fött barn. Jag gör mina övningar regelbundet och märker en stor skillnad i stabilitet,…