Kejti Ståhl

Igår var det dags för premiär av mitt nya pass Yogaflow här hemma i Sösdala. Jag har kört pass här i byn sedan förra hösten men nu var det dags för lite nytt. Tidigare så har jag kört ett förkoreograferat pass i en mix av pilates och yoga, där både styrka, rörlighet och balans utmanas. …

Dags för dag 3 på yogautmaningen. En djup framåtfällning. Jag tycker om framåtfällningar eftersom det är ett område som jag vill jobba mer med. Styrketräningen tenderar att göra mig stel och baksida lår är inget undantag. Men känner definitivt att jag kommit en bra bit på vägen. Både ser och känner en tydlig utveckling sedan…