Kejti Ståhl

De senaste dagarna har verkligen gått i ett. Jobbat långa dagar ons-fre och sedan var det aktiviteter både lördag och söndag. Phu. Tänk att man ibland skulle behöva en helg från helgen haha. På lördagen var vi på dop för lilla Sigrid – Supermysigt! Massor av härliga människor och god mat och fika. Jag hade…

Än så länge flyter denna tisdag på. Nu när mörkret lägger sig mycket fortare så känns dagarna kortare, både på gott och ont. Till exempel luras hjärnan till att tro att man spenderar färre timmar på jobbet än vad man egentligen gör haha.. Idag har jag lite av en upp och ned-dag. Har en lucka…

Har efter torsdagens träning fortfarande träningsvärken i magen. Det är extremt sällan som jag specifikt tränar magmusklerna, det är annars en muskelgrupp som får hänga med i andra övningar jag gör. Magindragen är givetvis med mig dagligen, ibland lägger jag enskild tid på att göra mina övningar men oftast så göra jag ett gäng i…

När kroppen sprudlar av energi och endorfinerna pumpar runt för fullt – Då mår jag riktigt bra! Träning innan jobb har avverkats och ben stod på schemat. Har ett bra upplägg nu där jag kör fyra pass i veckan. Framsida ben, bröst/triceps/axlar, baksida ben/rumpa och rygg/biceps/baksida axel. Sedan blandar jag ibland lite fritt bland de…

Vilken ljuvlig dag, har en härlig känsla i kroppen! Solen sken in genom rullgardinen och jag vaknade pigg och utvilad. Begav mig till jobbet för att träna ben innan det var dags att öppna upp receptionen. Blev ett himla bra pass! Känner att jag successivt börjar öka i styrka i knäböj igen. För några år…

Det har varit en behaglig onsdag. Dagens pt-klienter och passdeltagare har kört på bra och tränaren själv fick till lite rygg- och tricepsträning trots att höften gnällde en del.. Just nu sitter jag i soffan med benen på spikmatta. Har en viss ritual som jag kör om kvällarna nu och den involverar spikmatta, foamroller och…

Vi är framme hos mamma och pappa sedan några rimmar tillbaka. Nästan exakt 6h tog resan ink bensträckarpaus samt en sväng inom stan där Eriks föräldrar bor på hotell.  Är nu både trött och mör. Att sitta i bil så många timmar kräver mer energi än man tror, trots att jag knappt körde något.  Tänkte…

Godmorgon! Jag ställde klockan en timme tidigare för att hinna få iväg lite mail och fakturor men icke sa nicke – vårt wi-fi vill inte fungera… Suck. Det sista jag behöver just nu. Jag behöver att min vardag flyter på nu. Jag åker hemifrån tidigt och är hemma sent. Försöker ta en dag i taget…