Kejti Ståhl

Ska jag vara ärlig så känner jag mig inte mentalt redo för att plocka fram vinterjackan riktigt än, men imorse fick jag skrapa rutorna på bilen så det är lika bra att inse att de frostiga morgnarna kommer fortsätta. Det är dock en väldigt fin morgon här i Skåne. Klarblå himmel och strålande sol. När…

Söndagsmorgon, frukosten är i magen och det är snart dags att bege sig ned mot Malmö för kvartalsutbildningar. Äntligen så har även BODYVIVE™-kvartalen blivit lagda i Malmö så jag behöver inte åka till Göteborg fram och tillbaka. Även BODYBALANCE™ väntar idag och jag ser fram emot de nya koreografierna. Hittade ingen sizzler på viven, men…

Bockar av tisdagen och avslutar dagen med att svara på några mail samt lyssna igenom musiken till de nya BodyBalance™- och BodyVive™-releaserna. Även om jag inte kommer köra igång med pass riktigt ännu så är det bra att hålla sig uppdaterad. Plus att det är kul att se lite nytt 🙂 Nu är jag riktigt…

Efter receptionsjobb och pt passade jag på att träna själv och även öva lite koreografi. Men stora gruppträningsalen var upptagen så jag fick hoppa in i spinningen istället. Gick ju hur bra som helst. Rev av fem låtar i ett nafs. De satt! Bådar gott inför onsdag :p Nu är jag hemma igen, har lite…

Sorry för frånvaro igår. Packade och lekte med J hela dagen igår innan det var dags att placera sig på tåget och tuta hemåt Skåne. Var hemma ganska sent igår och idag har det varit fullt ös på gymmet. Jag körde tre pass och invigde lite nya träningskläder från Lorna Jane. Svettigt värre blev det!…

Brände av ett riktigt grymt pass ikväll! 11 svettiga deltagare plus jag själv körde järnet under Bodyviven. Efteråt sa en medlem att hon hade ingen aning om att Bodyvive™ var så tufft! Men nu vet hon, och jag hoppas att hon kommer tillbaka 🙂 Nu har jag bara 6 klasser kvar innan jag packar ihop…

Det är söndag och jag sitter i instruktörsrummet och mumsar på en ekologisk clementin. Bra återhämtning mellan passen. Så nöjd över att det är säsong nu! Har precis kört dagens första pass – bodybalance. Och om ca 20 minuter är det dags för bodyvive. Sen tackar jag för mig och tar söndag.

Hemm igen efter kvällen jobb. Sippar på en kopp Pukka vanilla chai (kan inte få nog!) och ska strax rulla ut min trötta rygg med foamrollern. Den nya BodyVive-koreografin tar rejält på djupa ryggen i och med att det är så många balansmoment. Men det är bra, uppenbarligen behöver jag jobba med det området och…

I början av veckan fick jag hem den nya releaserna av BodyVive och BodyBalance. Körde ju igenom klasserna på Super Saturday men behöver sätta mig i lugn och ro och kolla igenom allt ett par gånger till innan det sitter. Jag har ganska lätt att ta till mig koreografi, tack och lov. Men när man…

Nu är jag hemma igen, dagen har gått fort. Super Saturday var, som alltid, väldigt kul. Det är härligt att vara en del av en gigantisk träningsaparatur som jobbar med att inspirera andra. Att möta likasinnade är därför väldigt enkelt. Man klickar, man ställer genuina frågor såsom ”vilka klasser kör du?” och ”vad tycker du om…