Kejti Ståhl

Vissa dagar går alldeles för fort, idag har varit en sådan dag. Fick en riktigt skön sovmorgon imorse följt av en rejäl frukost. Idag har jag nämligen varit på kvartalsutbildning i Malmö för BODYBALANCE™.  Just nu står jag som vilande instruktör för BODYVIVE™ eftersom ryggen gör allt annat än samarbetar.  Men ganska skönt att kunna…

Det är en viss smygande träningsvärk jag har efter gårdagen. Efter min BODYBALANCE™-klass hade jag officiellt jobbat klart på gymmet, så passade därför på att öva den nya koreografin (som jag tyvärr inte alls prioriterat hittills). Kroppen var därför redan varm efter en timmes träning så jag kunde utmana djupet i positionerna direkt.  Jag jobbade…

Godmorgon! Himla härlig oktoberdag som ligger framför oss! Jag vaknade upp med en göttig träningsvärk men en röst som fortfarande är hes 🙁 Batterierna dog under förra veckans onsdagspass, och eftersom min röst aldrig riktigt får vila ut mellan varven så har den ännu inte blivit bättre. Får vara så tyst som möjligt under min…