Kejti Ståhl

  Nämen hallå där efterlängtade fredag!  Nu när jag är ledig varje ledig så har fredagarna fått en helt annan betydelse för mig. Fredagskvällen är i harmoni eftersom jag vet att jag inte behöver gå upp i gryningen dagen efter, och stämningen under dagens arbetstimmar är lättsamma eftersom alla vet att helgen stundar.  Jag började som…

Fredagskvällen flyter på i stilla takt. Kroppen känns härligt trött efter veckans eskapader samt dagens träning.  Fick till ett riktigt skönt pass mellan klienter och gruppass idag!  Kroppen, framförallt magen, börjar kännas som vanligt igen. Knappt någon svullnad alls och jag har hitta tillbaka till bålstödet. Tack och lov!  Körde fortfarande ganska lätta vikter och…

Fick till ett skönt pass även idag, passade på direkt efter BODYBALANCE™ eftersom jag då redan är varm och mjuk i kroppen. Är såklart inte helt optimalt att redan vara lite trött i mulskerna, men hey, hade inte så mycket annat att välja på. Hellre köra ett pass än att inte köra ett pass. Det…

Första mars! Wow! Känns som ett stort, och positivt, steg att kliva in i mars. Årets första vårmånad. Solen har blinkat fram ett par gånger under dagen och gatorna är torra. Ger mig en lätt och härlig känsla i kroppen. Och tur är det för dessvärre har jag sovit riktigt dåligt inatt. Tusen tankar som…

Benträning på schemat idag! Jag sitter i köket på jobbet helt, helt skakig i kroppen och snurrig i huvudet. Har både jobbat och tränat och det sistnämnda kanske blev lite mycket för kroppen. Har sovit ganska dåligt inatt och jag har känt mig allmänt blodsocker-låg (trots att jag åt en rejäl frukost samt mellis innan träningen).…

Redan kväll, denna dagen har gått i ett nafs! Började min dag med dubbelpass och sedan en MammaMage-klient, därefter tog jag mig tid till egen träning. Tänkte lägga om in träning lite framöver, försöka få in fler benpass och istället mixa överkropp fritt. Får se hur resultaten blir 🙂 Idag körde jag i alla fall…

Två av mina favoritövningar för den lelle gumpen! Torsdagen är redan i full rullning. Jag hade öppning på gymmet imorse och har sedan dess, förutom receptionstid, avverkat både BODYBALANCE™ och ett pass i gymmet.  Ryggen bråkar lite med mig och jag känner att vissa positioner inte är optimala under bb-passet.. Som tur är ska jag…

Jag sitter på Fröjd i Osby, äter lunch, svarar på mail, fakturerar och planerar. Bra brejk! Försöker skapa mig en skön tisdagstradition genom att åka hit en stund (förutsatt att schemat tillåter..) för det gör så gott att komma iväg. Även om jag sitter här och jobbar så får jag se lite ny miljö, samt äta en…

Har verkligen varit fullt ös sedan 7:45 imorse. har haft bokningar hela dagen, pass och pt. Fick en avbokning på förmiddagen så då kunde jag passa på att träna, men annars har det gått i ett fram till nu. Så nu sitter jag och äter och passar på att kolla mailen innan dagens två sista…

Det är åter en strålande vacker dag här i Skåne. Solen strålar för fullt och vårkänslor börjar fylla kroppen.  Erik följde med mig upp till Osby idag. Jag hade bara en klient inbokad så efter det tränade vi tillsammans. Så mysigt! Även om vi inte kör samma övningar så är det kul att träna ihop.…