Kejti Ståhl

Det är åter en strålande vacker dag här i Skåne. Solen strålar för fullt och vårkänslor börjar fylla kroppen.  Erik följde med mig upp till Osby idag. Jag hade bara en klient inbokad så efter det tränade vi tillsammans. Så mysigt! Även om vi inte kör samma övningar så är det kul att träna ihop.…

Än så länge flyter denna tisdag på. Nu när mörkret lägger sig mycket fortare så känns dagarna kortare, både på gott och ont. Till exempel luras hjärnan till att tro att man spenderar färre timmar på jobbet än vad man egentligen gör haha.. Idag har jag lite av en upp och ned-dag. Har en lucka…

Har efter torsdagens träning fortfarande träningsvärken i magen. Det är extremt sällan som jag specifikt tränar magmusklerna, det är annars en muskelgrupp som får hänga med i andra övningar jag gör. Magindragen är givetvis med mig dagligen, ibland lägger jag enskild tid på att göra mina övningar men oftast så göra jag ett gäng i…

Igår var Katarina Woxnerud med på Nyhetsmorgon. Pratade magträning och sa, som alltid, de klokaste sakerna. Fasen vad grym hon är! Även om vi pratar mycket om just mammamage så är ju dessa övningar toppen för även män samt kvinnor som inte fött barn. Jag gör mina övningar regelbundet och märker en stor skillnad i stabilitet,…

Det är fler än jag som åkt på förkylning, många som snörvlar och hostar både hit och dit. Under dagens Stark Mamma hade nio deltagare kämpat sig till plats, resterande får kurera och komma tillbaka med full kraft nästa vecka 🙂 Vi körde en cirkel idag och hela kroppen fick jobba!