Kejti Ståhl

Haha den här sista bilden är så härlig. I spegeln ser man hur lilla Ida och jag tar kort på mamma Amanda 😀 Har haft en grymt skön tisdag! Inledde dagen starkt med sovmorgon till 8 (!) sedan upp till Osby för egen träning innan StarkMamma. Åh jösses vilket bra pass det blev! Svettigt värre…

Ett par bilder från dagens fortsättningsgrupp i Höör! Insett att jag väldigt sällan lägger upp bilder från fortsättningsgruppernas pass men nu så! 😛 Majgodd vilken dag! Åkte hemifrån 6:10 och kom precis innanför dörren (klockan har passerat 20:00..). Sitter och äter middag, en Grönsakslandet från Holy Greens, samt går igenom mailen.  Efter jobbet åkte jag…

En liten snabb yogastretch i trädgården efter allt maskrosrensande.. Har haft en riktigt skön söndag här i Skåneland. Började min dag ganska tidigt med jobb och träning, följt av ett par timmars rensande och fixande i trädgården. Hur mycket maskrosor kan egentligen rymmas i en trädgård haha?!  Nu är kroppen så där härligt trött. Älskar…

Har fått total dille på denna frukosten nu.. I måndagskväll gjorde jag typ någon sorts cashew- och dadelsmoothie som blev riktigt krämig och god. Nästa som en yoghurt. Tanken från början var att det skulle bli som en mjölk, men allteftersom jag tillsatte vätska insåg jag att den var kanske redan bra så här.. Ganska…

Av någon anledning är jag extra förtjust i torsdagar. Vet inte riktigt vad det beror på, men får ofta en bra känsla inför den dagen. Just denna torsdag rullar som vanligt på i tempo. Första lugna stunden nu sedan frukost för nio timmar sedan haha.  Har en välbehövlig mat- och vila benen-paus innan kvällens sista…

Jag har precis kommit hem från jobbet och magen kurrar efter middag! Slängde in lite rotfrukter i ugn och väntar nu otåligt på att de ska bli klara. Gårdagens middag fick även showa som dagens lunch, men mer än så blev inte över.  Igår (och idag) blev det zoodles – zucchininudlar, tillsammans med svamp och…

Har förflyttat mig från Hässleholm till Höör och sitter just nu och äter innan dagens första klient kommer.  Dagens StarkMamma-pass gick bra och det var bra drag i båda grupperna.  Nu väntar som sagt ett gäng pt-klienter sedan ett till gruppass! Dags att äta upp den sista lunchen!

Alltså jag har fått dille på frukt och bär. Nu när jordgubbssäsongen äntligen är igång kan jag inte få nog av dessa sötnosar. Tillsammans med blåbär, avokado, mango och banan blir det en utmärkt smoothieskål.  Kalaset toppades med hampafrön och åts till kvällsmål. YUM!

Så här såg det ut under dagens pass i Osby!  Fyra block med tre övningar i varje. Två block fokus överkropp och två fokus underkropp. Det var verkligen fullt ös under passet och det är så härligt att se hur mammorna blir starkare för varje vecka. Efter passet hade jag fått en avbokning så passade…

Godmorgon på er! Sitter och äter frukost och ska strax bege mot Osby för dagens jobb. Innan dess vill jag bara säga hej och råda er att lyssna på låten ovan.  Har alltid varit ett Kygo-fan men när jag snubblade över denna version hos Petra blev jag ännu mer såld. Magiskt bra.