Att köra 90 min yoga och sedan träna ben efter jobbet var en bra idé i teorin.. Är heelt slut i pinnarna nu 😛
Men yogan kändes bra, klämde till vid ett tillfälle och jag blev riktigt nojig och på min vakt. Men efter ett tag släppte det. Under benpasset kände jag bitvis hur det var något som irriterade lite lätt, då minskade jag vikterna lite och fortsatte köra. Funkade!
Fick till 7 set knäböj, följt av ett par rumpövningar och benpress.
Körde enbenta pressar i den liggande och vanliga i den sittande.
Nu börjar klockan närma sig 18 och jag tänkte strax börja med middagen. Ska bli skönt med en lugn kväll hemma framför ESC! Pepp!
Half moon pose.
Gammal bild, men den här positionen fick dagens deltagare prova på. Bland annat. Inte det lättaste att hålla balansen här. Det gäller att öppna upp både höft och bröst. Skakigt och svajigt..
