Sån köttig måndag jag har! Först öppning och repa, följt av Stark Mamma nybörjargrupp i Höör. Efter det hade jag fått en avbokning så rev av ett härligt bröst- och tricepspass.
Bröst har länge varit min absolut svagaste muskelgrupp. Men å andra sidan är det så för de flesta tjejer..
Har knappt kunnat köra bröst under tidigare träningsår på grund av att jag fått så ont i min vänstra axel. Men nu har jag stärkt upp båda axlarna och är dessutom mer noggrann med uppvärmning. Inser också att jag nog inte fått till helt bra lyft teknikmässigt tidigare.. Teknikteknikteknik..
Men idag kändes det alltså väldigt bra! Tog vikter som jag inte klarat tidigare, som jag personligen ansett som för tungt för mig. Ryggen funkade också trots att den under de sista repetitionerna började gnälla lite. Kör dock med fötterna på bänken för att undvika alldeles för mycket svank. När jag nyper skulderbladen så får jag en svank som räcker och blir över i nuläget.
Ser fram emot utveckling i bänk framöver 😀
