Det är helt galet vad de senaste 12 veckorna har gått fort!
26/6 idag, innebär att det är sista passet Stark Mamma idag. Tänk att jag har fått följa dessa kvinnor totalt 24 veckor. Se utvecklingen. Styrka byggas, kilon tappade och centimetrar förlorade. Framförallt har alla fått en kroppskontroll och medvetenhet om vad som sker i kroppen och det är rätt häftigt att se hur de justerar sina egna tekniker i övningarna.
Dessutom har vi haft så jäkla kul!
Det var just det jag ville med det här projektet. Att lära, utbilda, förändra. Inte bara under de träningstillfällena vi ses utan över de som kretsar runt i vardagen.
Vet att det är några som vill ha ytterligare en fortsättningsgrupp men får se hur många det blir. Många som börjar jobba efter mammaledigheten och som ska iväg under sommaren. Tyvärr måste vi vara några stycken för att det ekonomiskt ska gå runt..
Men vi får se vad som sker under dagens pass! 🙂
Dagen till ära har jag planerat ett extra tufft pass. Vi kommer jobba stora övningar, långa kedjor muskelfascias, ”funktionellt”.
Ett svettigt intervallupplägg med blandat långa och korta intervaller.
Ska försöka plåta lite bilder under passet!
Nu gör vi den här dagen!
