Kroppsscanning – Ida Zäta
Ida Zetterquist

Ida Zäta

Kroppsscanning

Jag gjorde en kroppsscanning i slutet av oktober. Så här såg mina resultat ut då:

Vikt: 57,9kg

BMI: 21,5

Fett: 29,6%

Vatten: 51,8%

Muskler: 38,7kg

Benmineral (Ben): 2,1kg

Viloförbränning: 1258kcal

Metaboliskålder: 28år

Bukfett: 2,5

Idag tränar jag mycket mer flitigt, och lägger dessutom till Herbalifes Formula 1 i min kost. Den hjälper mig att få i mig tillräckligt mycket vitaminer, miniraler, kolhydrater och protein. När jag gjorde kroppsscanningen i helgen såg mina resultat ut så här:

Vikt: 53kg (-4,9kg)

BMI: 20 (-1,5)

Fett: 21% (-8,6%)

Vatten: 54,7% (+2,9%)

Muskler: 40,4kg (+1,7kg)

Benmineral (Ben): 2,2kg (+0,1kg man kan tydligen påverka skelettet fram tills man fyller 30)

Viloförbränning: 1283kcal (+25kcal)

Metaboliskålder: 14år (-14år)

Bukfett: 1 (-1,5)

Härliga resultat och jag kan verkligen rekommendera att göra en kroppsscanning just för att se hur man ligger till och sedan kunna se förbättringen, vad träningen gör för en och hur kroppen påverkas. För mig är det oerhört motiverande och peppande.

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
Ida Zetterquist

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.