”The only bad workout is the one that you didn’t do.”
Idag blir det ingen träning för mig, men så är det ibland när man har barnen själv. Man kan inte alltid räkna med att få hjälp. Jag får se det positiva, en extra dag för kroppen att återhämta sig och bygga upp efter föregående pass. Igår körde jag nämligen bodypump och förra veckan tränade jag måndag, tisdag, onsdag och torsdag. Att jag drack två öl på lördagen behöver jag kanske inte lägga allt för mycket tankeverksamhet åt. Men jag längtar ändå till nästa pass, i morgon tänkte jag prova på bodyvive, har hört massa gott om de. Om mindre än två veckor beger jag mig neråt landet för en härlig träningsweekend med en väldigt god vän. Det ska bli så himla roligt och jag längtar verkligen.
Efter träning så dricker jag alltid en Herbalife ”Formula 1” shake för återhämtning. Den innehåller alla nödvändiga proteiner, kolhydrater, fetter och vitaminer som kroppen behöver. Den är dessutom godkänd av livsmedelsverket som måltidsersättning, en shake innehåller enbart 221 kcal. 
Senaste kommentarer