Det ljuva 40+ livet

Jorå, det blev träning även förra veckan. Måndag: ABSolution. Samma övningar som tidigare och jag känner att jag orkar mer och mer, men denna gång satt det långt inne. Tisdag: Zumba. Samma koreografi som nu sitter. Smet från nedvarvningslåtarna och körde lite gymövningar för bålen istället. Torsdag: GRITstrengh. Ett riktigt kämpigt pass med mycket spänstövningar.…

Det blev lite färre träningspass den här veckan på grund av resan till Göteborg, men jag var uppe med tuppen på hotellets gym i fredags :). Måndag ABSolution. Yes, nu har jag äntligen fått kläm (eller kanske tillräckligt med magmuskler) på övningen när man ligger på rygg och ska sicksacka sig fram med benen och…

Ännu en vecka med träningsmotivationen på topp. Måndag: ABSolution. Svettigt och jobbigt för hela magen och kroppen. Det känns som att jag har blivit lite smidigare nu. Torsdag: Sh’bam + gym. Ny koreografi, men jag hängde med ganska bra. Gangam style har jag ju sett hur många gånger som helst, men aldrig testat att dansa.…

Mitt Val Sport – en present från svägerskan som åkte tjejvasan förra veckan. Nu blev ju jag lite sugen på att ta mig an den utmaningen trots att jag knappt åkt på längden sedan jag tog snöstjärnan på friluftsdagarna i grundskolan. Veckan som gick såg träningen ut så här: Måndag: ABSolution. Riktigt jobbig. Kan det…

Veckan som gick hade jag min sista PT-träff i SATS You åttaveckorsupplägg. På grund av att jag låg deckad i influensan blev det lite förskjutet. Till min stora förvåning och glädje lyckades jag med pep utföra tio ”riktiga” armhävningar. Jag har i hela mitt liv innan bara klarat två. Jag gjorde om bedriften igår, så…