Det ljuva 40+ livet

Träningsveckan som gick v12

Träning vecka12

Jorå, det blev träning även förra veckan.

Måndag: ABSolution. Samma övningar som tidigare och jag känner att jag orkar mer och mer, men denna gång satt det långt inne.

Tisdag: Zumba. Samma koreografi som nu sitter. Smet från nedvarvningslåtarna och körde lite gymövningar för bålen istället.

Torsdag: GRITstrengh. Ett riktigt kämpigt pass med mycket spänstövningar. Mjölksyran i låren lät inte vänta på sig. JAg var helt utpumpad efteråt.

Lördag: Sh’bam. Sista gången som mitt absoluta favoritpass gick av stapeln på lördagmorogn i Nacka Strand. Det perfekta sättet att börja helgen enligt mig. Lagom många deltagare, så att det går att ta ut rörelserna och bli riktigt svettig. Så det var med sorg i hjärtat som jag svettade mig igenom passet. Efteråt körde jag lite gymövningar för bålen med pilatesboll.

Skapa en blogg på LOPPI.se du också, klicka här!

Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.