Träningsveckan som gick v12 – Det ljuva 40+ livet

Det ljuva 40+ livet

Jag fyllde 40 år sommaren 2011 och så här är mitt liv på andra sidan kullen. Jag är sambo med D och tillsammans har vi två augustitjejer födda 2006 och 2008. Vi bor lite lantligt på Ingarö i Stockholms skärgård. När jag inte är på jobbet myser jag med familjen, fotograferar, pysslar, sjunger och tränar döttrar i friidrott. Om inget annat anges är alla bilder fotograferade av mig. <I>Kontakt:<BR> 40plus(at)outlook.com</I>

Jorå, det blev träning även förra veckan.

Måndag: ABSolution. Samma övningar som tidigare och jag känner att jag orkar mer och mer, men denna gång satt det långt inne.

Tisdag: Zumba. Samma koreografi som nu sitter. Smet från nedvarvningslåtarna och körde lite gymövningar för bålen istället.

Torsdag: GRITstrengh. Ett riktigt kämpigt pass med mycket spänstövningar. Mjölksyran i låren lät inte vänta på sig. JAg var helt utpumpad efteråt.

Lördag: Sh’bam. Sista gången som mitt absoluta favoritpass gick av stapeln på lördagmorogn i Nacka Strand. Det perfekta sättet att börja helgen enligt mig. Lagom många deltagare, så att det går att ta ut rörelserna och bli riktigt svettig. Så det var med sorg i hjärtat som jag svettade mig igenom passet. Efteråt körde jag lite gymövningar för bålen med pilatesboll.

Det ljuva 40+ livet

Lämna ett svar Avbryt svar