Träningsveckan som gick v30 – Det ljuva 40+ livet

Det ljuva 40+ livet

Jag fyllde 40 år sommaren 2011 och så här är mitt liv på andra sidan kullen. Jag är sambo med D och tillsammans har vi två augustitjejer födda 2006 och 2008. Vi bor lite lantligt på Ingarö i Stockholms skärgård. När jag inte är på jobbet myser jag med familjen, fotograferar, pysslar, sjunger och tränar döttrar i friidrott. Om inget annat anges är alla bilder fotograferade av mig. <I>Kontakt:<BR> 40plus(at)outlook.com</I>

Måndag; ABSolution.
Inte så många deltagare på klassen, så instruktören kunde gå runt och instruera individuellt. På en övning blev jag tillrättavisad, åh jäklar vad tung fällkniven blev när jag gjorde rätt. Jaha, och självklart fick jag träningsvärk i magen under några dagar efter passet.

Tisdag; 30-20-10 Cycling.
Pust, pust! Jag cyklade så att det flimrade för ögonen. Det var ett svettigt pass och härligt efteråt.

Torsdag: GRITstrengh.
Det var ett par veckor sedan jag gick på det här passet senast, så stången kändes väldigt tung. Jag fick plocka bort 5 kg. Skidåkarhoppen resulterade i en galen träningsvärk på insidan av låren.

Det ljuva 40+ livet

Lämna ett svar Avbryt svar