Grym morgoncykling följdes av inte riktigt lika grym tennis. Det var roligt att spela som vanligt, men mina slag satt inte alls som de skulle. Mer trevlig tennis än toppentennis. Att det ska vara så svårt vissa dagar. Nåja, det tillhör väl charmen lite också. Men det är såklart ännu roligare de gånger när slagen sitter och jag känner mig som en drottning på plan.
Förresten, på tal om ingenting – har du en önskerubrik på något du vill att jag ska skriva om här i bloggen. Skriv rubriken i kommentarsfältet till detta inlägg. Jag frågar om detta några gånger om året för att ni ska få det ni vill ha och det hjälper mig producera intressanta blogginlägg.
Önskar tips på Träningsövningar ! Både som kan göras hemma och på gym 🙂
PS! Lyssnade på dig på Petra Axlunds podcast, det var väldigt bra!
Recept på nyttiga mellanmål!
Hej! Tycker din blogg är toppen och är alltid imponerad av hur du lyckas få tid till allt, eftersom jag själv ofta inte får det gjort som jag tänkt mig. Jag undrar därför lite som Erika, hur planerar du för att få tid (och mental ro) till att tex sätta dig att skriva. Jag har nämligen försökt kombinera mastersuppsatsen med att vara hemma med min 1-åriga dotter men jag har svårt att få ro för att skriva när hon väl somnar under dagen (vi talar om max 1,5 timme). Du verkar nämligen så bra på att utnyttja sådan tid så om du har några bra tips på hur du gör för att uttnyttja sådan tid på bästa sätt tar jag tacksamt emot dessa!
Hej!
Core-övningar att göra hemma röstar jag på också. Får ont i ryggen när jag jobbar mkt och borde köra massor med core för att motverka detta men har svårt att komma iväg och tycker ofta att core är lite tråkigt.
Men även kanske lite om hur du tycker att kroppen känns efter ett barn, efter två jämfört med innan. Märker man någon skillnad själv? Blir allt precis som innan. Finns ju så många skrönor om att kroppen blir ”förstörd”, fötterna större, håret tunnare osv osv.
Trevlig helg!
Få tiden att räcka till.
Träna med småbarn hemma/ lekparken.
Nyttig ”snabbmat” som passar barn o vuxna.
Tack för trevlig blogg, läser varje dag.
”Den här typen av träning har jag verkligen gett en ärlig chans, men jag har insett att jag faktiskt inte tycker det är speciellt roligt!”
Alla pratar alltid om att man ska träna det man tycker är roligt, för då är det lättare att komma iväg. Själv har jag hittat mina favoriter, men söker ständigt efter nya roliga träningssätt. Jag försöker alltid ge det jag testar en ärlig chans och testa minst 5 gånger. Men ibland kommer jag bara fram till att jag helt enkelt inte tycker att just det är speciellt roligt… Men då kan jag sluta med det för jag känner ändå att jag gett det en ärlig chans å testat!
Vore jättebra med inlägg om bra core övningar och rygg övningar man kan göra hemma eller ute i friska luften.
Tack för en toppen blogg 🙂
Trevlig helg 😉
Hej,
jag är lite nyfiken på hur en vanlig dag för dig ser ut när du kombinerar familjeliv med allt från amninglämning på dagis till jobb, instruerande, träning osv. verkligen bra gjort!
Hej
Följer din bologg och får en massa träningsglädje 🙂
Är intresserad av att du skriver om rehabträning i allmänhet, har en vad med blödning och en muskelfästskada i armbågen. Har även två tonårskillar som tränar fotboll och ishocky, som drar på sig skador i bland.
Ha´en skön helg