Spark i baken

Tidigare i våras träffade jag synskadade Daniela för att guida henne genom ett träningspass. Jag som gärna målar upp bilder samt förklarar mycket genom att visa med mitt egna kroppsspråk fick fundera och noga väga mina ord under träningspasset, jag sa otydliga saker ibland men lärde mig att korrigera mig själv längst vägen. Daniela såg…

Igår var en rolig dag. Jag jobbade som träningsexpert på två olika sätt. Först var jag med på en plåtning med Röhnisch där jag kontrollerade att modellen hade bra teknik, sedan blev jag intervjuad till en taltidning samtidigt som jag instruerade en synskadad tjej. Berättar mer om båda utmaningarna längre fram. Nu ska jag äta…

Det blev två träningspass för mig idag. Dels körde jag min cykling tidigare idag och nu på eftermiddagen träffade jag min PT Pernilla och körde ett roligt styrkepass. Jag älskar att träna med PT, och även om jag inte gör det varje vecka är det ett bra sätt att få en extra push i träningen.…

Jag var alldeles skakig i hela kroppen efter min PT-timme med Pernilla nu på förmiddagen. Precis som det ska vara! Vi tränade igenom kroppen och körde många övningar som jag även kan ta med mig på semestern i Thailand. Dessutom fick jag ett par hemläxor – dels att jobba upp styrkan runt skulderbladen och dels…

En ny skön, svalkande topp från Craft hade jag på mig – och en nyfiken Tilde som vill klättra på mig. I slutet av sommaren tränade jag med PT:n Pernilla Gunnskog på SATS Spårvagnshallarna. Anledningen var att jag kände att jag behövde en extra push i min styrketräning. Jag ville hitta styrkan efter graviditeten och…

Just nu utbildar jag mig i kommunikologi på SAFE. Jag går fyra träningsmoduler i höst på en vecka vardera. Kommunikologi är inte helt enkelt att förklara. Jag förstod inte riktigt vad det var innan – och jag förstår det fortfarande inte fullt ut. Däremot gör övningarna som vi testar under dagarna att det blir klarare,…

Just nu har Kelloggs Special K en kampanj där de frågar folk vad de vill uppnå. Det kan vara allt från att orka springa en viss sträcka, känna sig piggare – eller som i mitt fall, hitta styrkan efter graviditeten och bli en snabbare löpare. I min satsning för att nå dit känner jag att…

Oscar Jöback berättade om sin syn på PT-rollen. Direkt efter morgonens cykelklass (och en dusch) trampade jag vidare till ett frukostseminarium som SAFE bjudit in till för att prata om utvecklingen av yrkesrollen Personlig tränare samt presentera sin nya utbildning PT360. I början av 1990-talet kom personlig träning till Sverige. Då började de första PT-utbildningarna…