Spark i baken

I dagens Metro intervjuar PT-Fia mig om träningsmotivation och jag ger mina bästa tips. Motivation är något som kommer inifrån och det krävs att man hittar sin motivation för att tycka något är inspirerande och roligt och något man vill satsa på. Motivation är något som de flesta längtar efter, och en vanlig ursäkt till…

Det är väl ingen som har missat gårdagens rapportering om att Svenskarna tränar bäst i Europa enligt en stor undersökning. En positiv trend då vi behöver röra på oss. Jag hoppas verkligen att det är så att det är fler som tränar och inte att det är de som redan tränar som tränar ännu mer…

…. var en av rubrikerna i dagens Metro. Jag blir både arg och ledsen när jag läser det. Det finns många grymt duktiga personliga tränare, men som i alla yrken finns det också de som är sämre. En personlig tränares viktigaste uppgift enligt mig är att lyssna på klienten för att få en uppfattning vem…

Idag hittar ni mig i Metro där jag bjuder på sju träningstrender i år. Artikeln hittar ni här.

Svettig och nöjd efter träningen. Topp Casall. Det var riktigt länge sedan som jag gick på någon av mina kollegors cykelpass. Har inte riktigt funnits tid till det, men nu när jag är ledig från mina klasser är det fritt fram. Därför startade jag denna torsdag med fyrtiofem minuter skön cykling på SATS Odenplan. Perfekt…

Jag blir glad att ni håller med mig i förra inlägget, jag har smarta grymma läsare! Vikthets, sjukt smala förebilder och Beach 2012 syns just nu på många ställen. Gina Tricot fick i helgen mycket uppmärksamhet för en alldeles för smal skyltdocka och löpsedlarna ersätter varandra. Därför blir jag glad när jag i dagens Metro…

I dagens Metro är jag med i en artikel om verktyg som hjälper till att klara nyårslöftet. Jag och reportern pratade länge i telefon och jag berättade om olika tekniska hjälpmedel som kan vara en motivationsfaktor i träningen. Tekniska prylar är inte en förutsättning för att träna, men det kan göra träningen roligare då du…

Så där, nu är jag på banan igen. Morgonens cykelklass som inledde vårterminen på SATS kändes mycket bättre än i lördags. Extra kul att instruera efter några veckors uppehåll. Det blir en nytändning och sådana är viktiga för att orka kämpa år in och år ut. Jag har ändå varit instruktör i snart 15 år.…

Men vad är det med mig idag? Är det träningsvärken som gör att jag inte kan ta skarpa bilder? Nåväl, hoppas i alla fall att fotografens bilder blev bra. Men det tror jag. Metro ringde igår och gjorde en intervju med mig och idag fotograferades jag för artikeln. Resultatet ser ni inom kort. Kul med…

Tummen upp för detta. Att få muskler på annat sätt än genom träning är inte hälsa. Dopning går helt bort i min värld.