Finfin fiskbensfläta till träning och fest

Mitt val av kläder under plåtningen: linne Casall, sportbh Stay in Place (byxor Adidas). Hojtar till när reportaget finns att läsa i ett glassigt magasin.

Ofta när jag är på plåtning med träningstema får jag håret uppsatt i en tofs. Ibland stramare. Ibland lösare. Därför blir jag så glad när hår/make-tjejen tänker lite annorlunda och snyggare.

Under dagens plåtning fick jag en finfin fiskbensfläta som jag nu måste försöka upprepa här hemma. Att fixa med mitt hår är inte min starkaste sida, har så glatt hår att allt ändå hänger rakt två minuter senare. Men nu fick jag rekommendationen att använda torrshampoo eller Dust it i hela håret. Innan har jag enbart kört Dust it i min hårbotten när jag vill försöka få lite volym. Och Anna som fixade ordning mig idag demonstrerade hur jag skulle göra frisyren — får se om jag lyckas. Att ha fläta i gymmet är riktigt fint som variation från den vanliga tofsen. Dessutom gör det inget om den blir lite rufsig under träningen, det är nästan bara fint när det kommer till fiskbensflätor.

Finputsning och vinnare

Ni som följer mig på Instagram (sparkibaken) vet redan att jag var och klippte upp håret igår. Inget märkvärdigt, ville bara putsa lite, men jag blev nöjd med resultatet som syns på bilden ovan. Nu har jag även utsett en vinnare i Craft/Lidingöloppet-tävlingen, där vinsten bland annat är en väst likadan som den jag har på mig på bilden. Grattis säger jag till Jessica Falk (mejlar dig strax)! Lycka till med löpningen.

- för er som inte vann finns fortfarande chans att vinna årskort på Rosa skrot, tävla på fram till söndag.

Flätad träningsfrisyr

Ebbas fina träningsfrisyr.

Ni får bortse från att jag inte kunde hålla kameran stilla efter en grym dubbelmatch i tennis när jag skulle fota Ebbas träningsfrisyr. Fokusera istället på den fina flätan som piffade upp i höstrusket. Jag är ju på jakt efter enkla snygga träningsfrisyrer och denna klassar in i kategorin. Enligt Ebba var den ganska enkel att göra också. Sätt upp håret i en tofs, ta en del av håret längst ner och gör en fläta som du snurrar runt tofsen och knipsar fast med ett litet spänne. Så mycket snyggare än att bara ha en enkel tofs. Måste öva på att fläta mitt egna hår. Kul att vara lite extra träningsfin ibland – och till vardags också såklart.

KÖP MIN NYA BOK

Terese Alvén

Mamma till Charles 4 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen".

Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

Toppbloggare

Arkiv

KÖP MIN BOK

Följ mig på instagram: @sparkibaken

Är du en schysst banan?

Follow on Bloglovin

Senaste kommentarer

Mest kommenterade just nu

  1. Tvillingmorsan
    “Nu tycker jag det är dags…”
  2. Elsas dagbok
    “Hej Finaste du! Jo du läste…”
  3. Älska att baka
    “God förmiddag alla härliga läsare! Hoppas…”
  4. Anitha Schulman
    “Hur kom du på att du…”
  5. Between heaven and hell - vem sa att livet var lätt!
    “Coolt gjort stumpan!!”
  6. Deer
    “Lite tyst här idag, I beg…”
  7. Bullermamman
    “Jag älskade min illustrerade header, men…”
  8. Liniz's resor
    “Igår var jag hemma m O…”
  9. Thaimorsan
    “via Instagram http://ift.tt/1qp9dig Här är feber…”
  10. Livat på torpet
    “Godmorgon finisar! Minns ni att jag…”

Mina klasser på SATS hösten 2014

Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

Mest gillade just nu

  1. Elsas dagbok
    “Hej Finaste du! Jo du läste…”
  2. Tvillingmorsan
    “Min underbara vän & Alfreds gudmor…”
  3. Frank & Jag
    “nu har vi packat klart och…”
  4. Deer
    “Lite tyst här idag, I beg…”
  5. Älska att baka
    “Imorgon ska jag upp tidigt för…”
  6. Lina Hedlund
    “Me Sommarturnén! Igår va det Fagersta…”
  7. Spark i baken
    “Lördagens träning blev ett härligt löppass…”
  8. Sabina Flinkenberg Veii
    “Carolina ser alltid möjligheter att skapa…”
  9. Liniz's resor
    “Igår var jag hemma m O…”
  10. Idas beauty ~ nybliven mamma
    “  I år fyller nordens mest…”

Senast uppdaterade

  1. På Smällen!
    “Asså vilken megaflytt! Vi ar hållt…”
  2. Hemma i vårt hus-Följ med oss på vår resa genom renoveringen utav vårt nya hus samt vår vardag i en helt ny stad!
    “Hej på er finisar!  Det har…”
  3. Frank & Jag
    “Bara ett kliv ut på terassen…”
  4. Allergimorsan
    “Så var det lördag igen o…”
  5. Filurmammans blogg
    “Just nu ligger jag i sängen…”
  6. Jannice
    “Idag när jag var i Birsta…”
  7. “Jobbdag idag. Första dagen på nästan…”
  8. Thaimorsan
    “Måns hann kavla å fixa sina…”
  9. Bullermamman
    “Jag älskade min illustrerade header, men…”
  10. Förskolemamman
    “Jag loggar in på Facebook och…”

me&i

Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

Kategorier