Annons
Annons

Finfin fiskbensfläta till träning och fest

Mitt val av kläder under plåtningen: linne Casall, sportbh Stay in Place (byxor Adidas). Hojtar till när reportaget finns att läsa i ett glassigt magasin.

Ofta när jag är på plåtning med träningstema får jag håret uppsatt i en tofs. Ibland stramare. Ibland lösare. Därför blir jag så glad när hår/make-tjejen tänker lite annorlunda och snyggare.

Under dagens plåtning fick jag en finfin fiskbensfläta som jag nu måste försöka upprepa här hemma. Att fixa med mitt hår är inte min starkaste sida, har så glatt hår att allt ändå hänger rakt två minuter senare. Men nu fick jag rekommendationen att använda torrshampoo eller Dust it i hela håret. Innan har jag enbart kört Dust it i min hårbotten när jag vill försöka få lite volym. Och Anna som fixade ordning mig idag demonstrerade hur jag skulle göra frisyren — får se om jag lyckas. Att ha fläta i gymmet är riktigt fint som variation från den vanliga tofsen. Dessutom gör det inget om den blir lite rufsig under träningen, det är nästan bara fint när det kommer till fiskbensflätor.

Annons

Finputsning och vinnare

Ni som följer mig på Instagram (sparkibaken) vet redan att jag var och klippte upp håret igår. Inget märkvärdigt, ville bara putsa lite, men jag blev nöjd med resultatet som syns på bilden ovan. Nu har jag även utsett en vinnare i Craft/Lidingöloppet-tävlingen, där vinsten bland annat är en väst likadan som den jag har på mig på bilden. Grattis säger jag till Jessica Falk (mejlar dig strax)! Lycka till med löpningen.

- för er som inte vann finns fortfarande chans att vinna årskort på Rosa skrot, tävla på fram till söndag.

Flätad träningsfrisyr

Ebbas fina träningsfrisyr.

Ni får bortse från att jag inte kunde hålla kameran stilla efter en grym dubbelmatch i tennis när jag skulle fota Ebbas träningsfrisyr. Fokusera istället på den fina flätan som piffade upp i höstrusket. Jag är ju på jakt efter enkla snygga träningsfrisyrer och denna klassar in i kategorin. Enligt Ebba var den ganska enkel att göra också. Sätt upp håret i en tofs, ta en del av håret längst ner och gör en fläta som du snurrar runt tofsen och knipsar fast med ett litet spänne. Så mycket snyggare än att bara ha en enkel tofs. Måste öva på att fläta mitt egna hår. Kul att vara lite extra träningsfin ibland – och till vardags också såklart.

Terese Alvén

Mamma till Charles 3,5 år och Tilde 1,5 år. Gift med Glenn och bor i Vasastan, Stockholm.

Har bloggat sedan 2007 om träning, hälsa, ätstörningar och välbefinnande. Blandar information med inspiration i alla dess former.

Är utbildad personlig tränare, kostrådgivare och instruktör och har jobbat med träning i över 15 år.

Frilansar som skribent, träningsexpert och webbredaktör. Är författare till självbiografin "Viktig - från matmissbrukare till träningsförebild" (2013) och "Träna tillsammans med familjen" (kommer ut aug 2014).

Kontakta mig på: terese@sparkibaken.se

Toppbloggare

Arkiv

KÖP MIN BOK

Följ mig på instagram: @sparkibaken

BEVAKA MIN BOK

image003

Är du en schysst banan?

Follow on Bloglovin

Senaste kommentarer


Mest kommenterade just nu

  1. Livat på torpet
    “Hej! Jag är tillbaka. Men på…”
  2. Frank & Jag
    “Lördagen den 19 juli bjöd Bullermamman…”
  3. Förskolemamman
    “Idag har jag tagit ett väldigt…”
  4. På Smällen!
    “Är det någon som ska på…”
  5. Thaimorsan
    “Igår stod det (tydligen) ett besök på…”
  6. Between heaven and hell - vem sa att livet var lätt!
    “Det verkar vara mer regel än…”
  7. Jottan - Bland Solsken och Småtroll
    “Igår fick jag äntligen motionerat! Det…”
  8. Elsas dagbok
    “Godmorgon FINA du! Hoppas du sovit…”
  9. Mammalinda
    “Igår somnade Viola redan klockan sex!!…”
  10. Mamma och son - Livets små sköna stunder
    “Kom på att man borde tipsa…”

Mina klasser på SATS våren 2014

Mån 06:30 Cykel 55 Hötorget
Tis 06:45 Cykel 45 Zenit
Fre 06:30 Cykel 45 Hötorget

Mest gillade just nu

  1. På Smällen!
    “Idag blir det vårdcentralen för hela…”
  2. Livat på torpet
    “Hej! Jag är tillbaka. Men på…”
  3. Elsas dagbok
    “Godmorgon FINA du! Hoppas du sovit…”
  4. Förskolemamman
    “Idag har jag tagit ett väldigt…”
  5. Frank & Jag
    “Lördagen den 19 juli bjöd Bullermamman…”
  6. Älska att baka
    “ÄNTLIGEN har Tobbe semester så vi…”
  7. Stadstjej blir Lantlolla
    “Ni vet det där med att…”
  8. Sarianne
    “Tiden rusar iväg och jag har…”
  9. Between heaven and hell - vem sa att livet var lätt!
    “Det verkar vara mer regel än…”
  10. Stolt mamma till åtta
    “Äntligen kom det regn och lite…”

Senast uppdaterade

  1. Stolt mamma till åtta
    “Äntligen kom det regn och lite…”
  2. Det ljuva 40+ livet
    “I tändsticksområdet i Jönköping finns ett…”
  3. Livat på torpet
    “Hej! Jag är tillbaka. Men på…”
  4. Förskolemamman
    “Idag har jag tagit ett väldigt…”
  5. Elsas dagbok
    “Godkväll på dig FINA du! Mår…”
  6. Filurmammans blogg
    “Jag avslutade förra veckan med att röra…”
  7. Stadstjej blir Lantlolla
    “Ni vet det där med att…”
  8. Frank & Jag
    “Lördagen den 19 juli bjöd Bullermamman…”
  9. Sarianne
    “Jag märker att barnen börjar bli…”
  10. Jottan - Bland Solsken och Småtroll
    “…för full rulle här hemma i…”
Träningsbloggen Spark i baken | träning, hälsa & kost

Kategorier