Bild lånad från Allt för hälsan.
Nästa helg är det Allt för hälsan i Stockholm. Ni vet redan att jag ska hålla en föreläsning på fredagen kl 17:00 (dit ni alla är välkomna). Förutom detta kommer jag på torsdagen att hålla ett cykelpass på Stora scenen inne på mässområdet. Kl 11:00 inleder jag Spin of Hope, en spinningaktivitet som pågår under mässans alla fyra dagar för att samla in pengar till Barncancerfonden. Kom och cykla med mig! Det kostar 100 kronor att delta – och då får du cykla hur länge du vill. Bra, rolig träning samtidigt som du bidrar till Barncancerfonden.
Har du däremot inte tid att träna kan du träffa mig efter cykelpasset i built by Bibiks monter B10:45. Min författarkollega (vi har samma förlag) och jag säljer våra böcker till specialpris och jag kommer vara i montern 12-13 på torsdagen samt titta förbi där på fredag eftermiddag innan min föreläsning.
Så, för att sammanfatta:
Torsdag 11:00 Spin of Hope, Stora scenen
Torsdag 12:00-13:00 monter B10:45 för signering och försäljning av böcker
Fredag 17:00 Föreläsning Viktig – från matmissbrukare till träningsförebild, sal A7
Vill du vinna en inträdesbiljett till mässan? Jag har två biljetter att tävla ut. Kommentera detta inlägg och berätta vad du skulle vilja att jag skriver ett blogginlägg om. Senast söndag 3 nov behöver jag ditt bidrag, då utser jag vinnarna. Lycka till, och jag hoppas vi ses nästa vecka (oavsett om du vinner eller ej)!
Jag skulle vilja veta mer ingående hur din kost ser ut. Vill inspireras!
Hej Therese.
Jag skulle vilja att du berättade mer om hur det är att vara kvinna och mamma i en väldigt utseendefixerade bransch. Har du känt av något problem gällande detta och hur har du isf hanterat detta?
Körde rosabandetspinning förra året, det var ett fantastiskt event.
Hej!
Vad kul att få möjligheten att träffa dig igen!
Jag önskar att du skrev om vad som drev dig in i ätstörningsmönstrena, för att sedan bli fast förankrade inom dig. Det skulle hjälpa många att kunna dra paralleller till sitt eget (eller varför inte andras liv), och därefter kunna förebygga ett insjuknande i många av fallen.
Det vore intressant att höra dig berätta om balansen mellan att prestera och ha höga mål med träningen och att låta lusten och dagsformen styra hur träningen ser ut.
kram
Jag skulle gärna se ett inlägg om mat man blir pigg och glad av i höstmörkret, alltså sådana livsmedel som ger extra lyckohormoner t.ex.
Plus vad just du äter för att få en extra energikick nu i november.
Härlig träning och inspiration du kommer att ha på hälsomässan!
Hej!
Jag tränar otroligt mycket och har det som ett stort intresse och tycker om att läsa din blogg!
jag ska själv upp till mässan, dock ej köpt biljett än!
jag skulle tycka det vore intressant om du kunde skriva lite om prestationer och om hur lätt det kan bli tufft att leva upp till sina egna förväntningar inom träningen få och att det är svårt att själv se förändringarna man gör eftersom man blir så låst av att hela tiden vilja prestera. Att det är ok att ha en svacka emellanåt och att kroppen inte alltid är på topp!
Tack för en bra och inspirerande blogg!
mvh cecilia
Hej Terese!
Jag skulle vilja ha ett inlägg som är en guide över dina favoritrestauranger i Stockholm med fokus på god och näringsrik mat! Jag känner att jag behöver lite inspiration:)
Åh, om spinning, klassupplägg och fördelarna med dem, musiken till mm.
Hej Therese!
Jag skulle att du skriver ett inlägg hur man kan bemöta och diskutera med personer som har ätstörningar. Hur kan man på ett smart och klokt sätt bemöta kommentarer om att man är tjock, måste träna mer osv samt personer generellt som står en nära som har problem med maten. Hur kan man verkligen MÖTA de personerna och samtidigt påverka dem positivt?
Tack på förhand!
Jag vill att du berättar om varför du anser att ingen mat är förbjuden. Detta är vad som satt sig hos mig efter att ha läst din underbara bok. Som tidigare överviktig kan jag nu äta allt utan skuld. Tack!
Hej Terese!!
Då jag just nu pluggar på Lillsveds idrottsfolkhögskola och är mycket intresserad av träning och hälsa i stort skulle jag tycka det vore jättekul om du skrev om dels ”hälsobalansen” (tänker i banor då man belyser hälsans stora vidd), om myter inom kort och träning, dina absoluta favorit matställen i Stockholm, hur du väcker en sovande motivation och vad du tycker om att många PT utbildningar är så korta. Blev lite mycket olika tankar om vad jag tycker är spännande, ändå är det bara ett axplock 😉
Tack för en bra blogg!!
Hej Therese, jag skulle önska att du skrev ett inlägg om hur en ska tackla tankarna som kommer kring ens kropp. Jag tror att de flesta (ätstörning eller ej) kan känna sig påverkade av ideal, känner sig snygg de dagar en känner sig smal och har onödigt stort fokus på vad en ska och inte ska äta, hur mycket osv. Alltså, hur ska en släppa fokus på allt det där och använda tankarna till bättre saker som får en att må bra?
Du har en fantastisk blogg och peppar ständigt! Kram