Kategori: Träning

Nu har jag äntligen lyckats  -att ta mig ner till vikten som jag hade när jag skrev in mig hos barnmorskan.  Sista sex mammakilorna är borta.. Jag gick upp totalt 19kg med barnen. Det mesta försvann direkt efter men sen har det stått still.   Kroppen har förändrats otroligt, & det är fantastiskt att den har klarat […]

Började söndagen med Ericas mammaträning på aerostep. Det va övningar för ben & mage, fokuserade på muskler som ”försvunnit” mystiskt efter graviditeten. Det va riktigt jobbigt, & jag är verkligen otränad. Men det va riktigt roligt & man får mycket pepp. Provade Fitnessgurus fatburner & mitt favorit proteinpulver med smak av jordgubb/vitchoklad. Vi fick köra […]

Igår hade vi den årliga personalfesten. Badkläder, badrockar, tipsrunda, alkohol, god mat & efterrätt. Det spelades volleyboll i en pool, vi hoppade från trampolinerna, vi rullade oss ute i snön, vi spelade spel. Det va längesedan jag hade så kul! Hade bestämt mig för att gymma imorse. När jag vaknade kändes det som ett big […]

Pjuh! Kl 11-12 va det mamma träning! Vi började med spinning som uppvärmning ( sjukt jobbigt) Sen övningar som så stärka upp oss igen, muskler som försvunnit under graviditeten! ( jag har inte en enda muskel kvar ) så sjukt skönt att träna! Kommer älska att kunna gå iväg en timme & träna med detta […]

Våren 2013 bestämde jag mig för att ändra på mina motions & matvanor! Började promenera 1-2 timmar nästan varje dag! Gym och hemmaövningar! Och ja ni ser på bilderna resultaten! Dom här bilderna är det 3 veckor mellan! Min kropp mådde så bra, den blev starkare & smidigare! Sen kom ett plus på graviditetsstickan efter […]

Yay! Bästa på dagen när man får ett sms med – ditt paket i från sportamore har kommit! Packade ner barnen i vagnen och små sprang ner, Nya träningskläder till tvillingmorsan! .. Blir helt i extas av träningskläder Och nu vill jag ut å gå/springa! Men jag får nöja mig med promenader ett litet tag […]

Solen skiner över oss idag igen! …Barnen sover sedan 2 timmar tillbaka och snart ska dom väckas för mat och BVC besök, Sen tar vi en härlig promenad i solen! Träningskläderna är på för mamman, känns underbart att kunna ha dom igen! Och så skönt att kunna promenera igen! Efter så många månaders vankande och […]

Kommer din mage hänga där som en ica kasse? – Den frågan fick jag av min bror i slutet av graviditeten! Det första jag sa när dom kommit ur va : Men Gud magen känns som en vattensäng! Men så otroligt hur kroppen förändras! Att det varit två stycken barn därinne, känns helt osannolikt när […]