Är för mycket träning? Jag har gjort mina styrkeövningar (plankan, sidoplankan, utfall, armhävningar mm) 3 omgångar + tränat zumba 1,5 ( halv gång när barnen var med så det blev lite si o så med det 😀 )gånger idag….Jag känner att jag tränat men jag saknar crosstrainern buhuu!
Helt ärligt så gillar jag den bättre än zumban…..dansen är nog för avancerat för mig, kommer att köra nybörjar-cd i all evighet tror jag 😀 Vi får se, jag har tänkt att varva med zumba och crosstrainer i ett par veckor i alla fall sen får vi se hur jag gör med zumban 🙂
Jennifer och Linnéa testade zumban med mig medans resten av ungarna busade runt och bara fjompade sig 😀 Inte så lätt att konsentrera sig men det var ju också nyhetens behag för de vildingarna 🙂
Jag har en ny tävling på gång, hoppas att jag hinner lägga in den till imorgon senast 🙂
det viktigaste är väl egentligen att man inte går ut för hårt i början. att man hittar en nivå som man själv känner fungerar och som man kan hålla sig kvar vid och öka succesivt hela tiden. istället för att börja för hårt och sedan vara tuvngen att backa 🙂 lycka till o kör hårt!!
Om jag var som du så skulle jag inte träna tusen gånger per dag 😉 utan mer koncentrerat en gång. Kolla Olgas mamma express pass, de är toppen. Då tränar man rejält under en kort tid, och det ger resultat. Varva med intervaller på crossen varannan dag, och styrka varannan, toppat med kosten så är du snart i hamn:)
Zumban känns kanske inte tillräcklig innan du lärt dig den, men kör ett crosspass direkt efter nu i början kanske?
Tunga vikter och köp en kettlebell – skitkul/tufft/roligt/astungt!
Lycka till:)
Det där med hur mkt lagom mkt träning e e lite knepigt men om du inte tränat tidigare, och tränar så hårt som du verkar göra så ska man helst ha tre vilodagar men två e jue de absoluta man ska ha även om man lixom tränar på elit nivå, men sen kan de jue vara aktiv vila alltså till exempel att du tar en promenad ändå lr står lite på crosstrainern men inte lika intensivt som vid ett vanligt träningspass 🙂
Hoppas jag inte kom och lät här som ”jag kan och vet allt bäst” hoppas bara kunna ge lite tips 🙂 kram
Skulle absolut vilja prova Zumba! Verkar skitkul:) Tycker du det är roligare med den andra träningen så fortsätt med den och prova zumban igen senare!
Lycka till med tränandet!
Zumban är jätterolig NÄR man väl lärt sig 🙂 I början blir man mest irriterad för att man inte är lika bra som de på tv:n. Men kör man den ett tag och lär sig alla stegen så är det hur kul som helst sen!
Lycka till 🙂