Jag känner mig ingen bra, febrig och ont i halsen…..känns som en halsfluss på ingående 🙁
Det är bara såå typiskt då jag skulle vara på Lingon och blåbärs 15-års jubileumsfest i Täby på lördag 🙁 Jag brukar bli riktigt sjuk när jag får halsfluss och även med medicin så hinner jag nog inte piggna till tills lördag 🙁
Det blir i alla fall ett läkarbesök till närakuten ikväll…..
Alice och Oliver är hemma idag eftersom de var på dagis i måndags , hoppas att solen tittar fram lite så vi kan sitta ute ett tag om jag orkar….
Har ett par viktiga samtal att ringa också men det är ju så typiskt när man ringer till olika instanser att de alltid då är på möte eller dylikt och återkommer på eftermiddagen. Jag hatar att ringa viktiga samtal, tycker bara att det är allmänt jobbigt. Och när jag till slut samlar mod nog för att ringa så vill jag att de svarar så jag får det överstökat 😀
Jag har även jättedåligt samvete över en sak……nämligen min rökning! Jag måste ta mig i kragen och försöka sluta med rökningen!
Förra gången testade jag med nikotintuggummin men mådde bara illa av de. Jag har läst den där boken Sluta röka-nånting och den var faktiskt riktigt bra och givande och jag höll upp längst med hjälp av den….Men jag har inte tid att läsa 🙁 Så nu vill jag ha era hjälp med detta! Ni som har slutat – Hur lyckades ni? Ge mig alla tips ni bara har!
Jag vill INTE behöva höra allt det där om hur dåligt det är att röka mm – Jag kan allt det trust me – Jag har rökt sedan jag var 14 år och jag vet mycket väl att det inte är bra men det är inte lättare för det att sluta – inte för mig i alla fall 🙁
Jag beundrar verkligen de som bara kan lägga av hux flux, jag önskar att det vore så ”enkelt” även för mig…..
Jag kommer ihåg för nåt år sedan när jag hade varit utan cigg i 6 dagar och det gick över förväntan….fram till den 7:de dagen. Nåt hände med mig – jag har aldrig någonsin mått så jäkla dåligt psykiskt som jag gjorde då – jag blev vettskrämd för mig själv! Den kvällen tog jag till slut en cigg igen – jag vågade inte att låta bli 🙁
Så snälla…..peppa mig, tipsa mig, stöd mig! Hjälp mig att lyckas med detta!
Hej!
Kan inte annat säga än att en vacker dag står du där och säger högt för dig själv ”att nu får det fasiken mig vara bra med den här skiten!!!!!”.Jag tror att det är så här vi fungerar…är man inte motiverad så går det inte.
Har själv rökt under två graviditeter..under den tredje slutade jag (smakade mig inte överhuvudtaget med cig)..men ett tag efter att hon var född så ramlade jag tillbaka och där är jag än…;-)
Ta det som det kommer!!Hejar på dig att du ska klara det och jag vet att du en vacker dag kommer att göra det!
Jag slutade röka i december.
Det enda som hjälper är att ge sej fan på att det ska gå.
Man måste vara 100% bestämd att man ska sluta.
Jag började få ont i luftrören och då bestämde jag mej. Inte ville jag att barnen ska växa upp utan mamma inte!
Lycka till!!
HejjaHejja!! 🙂 Jag vet inte vad jag ska ge dig för råd, för jag har aldrig rökt själv, men hejjar på dej till tusen! Du klarar detta! Kämpa på! Friskt humör! Hejja! Hejja!!
Jag slutade tvärt efter att ha rökt i 15 år när jag fick reda på att jag var gravid. Hade prövat att sluta flera gånger innan utan att lyckats men här bestämde jag mig att det var nog och jag skulle inte utsätta livet i magen för det. Men som Mathilda skriver så är det bättre att dra ner på det om det inte går att sluta helt.
Men om du började röka efter 6 dagar igen så var det inte själva nikotinbehovet som gjorde att du började igen utan något annat.
Hej. Du behöver inte alls ha dåligt samvete över rökningen. Minska bara på de. Ja snusade ca 1½-2 dosor om dan då ja blev gravid och min barnmorska sa att de är bättre du drar ner på snusandet än slutar helt. Detta var så psykiskt stressande för mig att sluta så ja fick iaf de rådet 🙂
Hej Mirka! Har varit rökare 1 ask/ dag, men har slutat för många år sedan. Bestämde mig och slutade, men det har varit tufft många ggr när man är på fest ex.
Jag tycker du ska prata med läkare om hjälp finns att få i form av läkemedel trots att du är gravid. Tänk på att du ska leva i många år till, man kan tyvärr få kol fast man inte är så gammal.
Spara pengarna du annars skulle rökt upp, så kan du/ni göra något kul för dem.
Lycka till! 🙂
Det sitter i Huvudet Mirka!! Om du kan tänka dig o gå på hypnosterapi så vet jag att det funkar. Det finns några i Sthlm som jobbar med det. Jörgen Sundvall är bra men dyr.
Detta är samma som Madde Ilmrud jobbade med för sin flygrädsla. Fråga henne om du vill veta mer =)
Önskar dig all lycka!!
Läser din blogg varje dag men kommenterar inte så ofta.
Krya på dig!
Kram Marie
Lycka till o många kramar!
Du fixar det där helt säkert!
Puss!
Hej!
Tänkte bara berätta min historia.
Så fort jag fick reda på att jag var gravid slutade jag röka. Jag smulade sönder ett helt oöppnat paket i soporna.
Jag rökade alltid på altanen och flera gånger om dagen av ren vana gick jag dit för att tända en cigg. Istället la jag dit läkerol och små lappar med uppdrag t.ex. gå och drick ett glas vatten, lek med hunden, ta en promenad. Och jag var slavisk under dessa uppdrag. Och inte var det roligt att på morgonen tvinga sig ut och gå trotts att man bara skulle upp och ta ett snabloss. Men min vana försvann.
precis som uppdragslapparna så hade jag lappar med mantraord så fort jag blev riktigt röksugen, mantra ord som – rökning skadar ditt barn, rökningen får din hud att åldras i förtid, du KOMMER få KOL, men det viktigaste mantra ordet jag hade i min lilla lappburk var – Hur kan du som människa låta ett preparat bestämma över DIN vilja och kropp.
Jag önskar dig all lycka med att sluta.
Hej!
Jag håller på o sluta röka o testar zonnic munhålepåsar… Funkar kanonbra på mej…
Lycka till o tack för en bra blogg!
Kram
Jag rökade under mina första två graviditeter… Jag hade inte styrkan att sluta då. Denna gång sa jag till mig själv att jag S K A sluta och satte ett datum 2 veckor fram i tiden att den dagen ska jag sluta. Och dagen kom och jag slutade. Har haft ett par jobbig återfall då jag tagit 1 eller 2 bloss men inte haft ngt sug efter alls. Om man räknar bort dessa återfall har jag varit rökfri 1 år den sista maj 😀
Håller mina tummar för att du ska lyckas med att sluta röka denna gång! 😀
Jag slutade samma dag plusset kom, har gått jätte bra, men tyvärr e det ju inte så lätt för alla:(
Men du, jag vet att du kan fixa det här, du e stark gumman 😉
Lycka till
Btw. Ska vi ta och boka en lek date snart:)
Barnen tjatar och självklart jag me
Kram
Med lite psykologi brukar det funka.
Börja med att tända en cigg o dra ett stort blåss, sen tar du en vit servett och blåser hårt i den. Det är inte fräsht. Sen fokuserar man bara på hur det påverkar kroppen, och hur äckligt det är inte på att det är gott. Man måste hitta en annan social vana. Ist för att ta upp en cigg när man sätter sig ute o ska dricka kaffe med en kompis kan man köpa onico. ”nikotinfritt snus” man lurar hjärnan att det är riktigt snus så kallad placebo effekt, samtidigt får du en annan vana än att stoppa en cigg i munnen. Sen är det ju absolut inte bra att röka när man har ett barn i magen. Man får intala sig själv hur skadligt det är för barnet och att det får i sig alla gifter som finns i en ciggarett , tänk på den vita servetten!! Ha alltid ett paket med dig så du vet att du har. Då är det lättare att hålla sig och att stå över en cigg o sen en till o en till. Lycka till!
Jag hade testat allt, tuggummi, plåster osv osv. Tills jag fick Zyban utskrivet. Gick busenkelt och jag hade inga problem alls med att sitta mitt emot andra som rökte mig rätt i ansiktet.
Dessvärre är jag tämligen säker på att Zyban ger fosterskador, så då får du nog vänta tills efter grav. Finns ju ett annat preparat som fungerar på liknande sätt som heter Champix, men jag vet inte hur det är med det ihop med graviditet dock.
Jag tror att man kan ta till alla knep man vill för att sluta röka. Det spelar nog ingen roll. Men det viktigaste är att man verkligen vill sluta röka och inte bara säger det för att man vet att man måste. Men den stora motivationen måste ju vara att man tänker vad det är man lär sina barn? Man sätter på de hjälmar när de cyklar,de måste vänta på grön gubbe vid övergångsställen och äta grönsaker. Vad hjälper det om man lär de att det är ok att förgifta sig?
Som allt annat som är svårt. ” Its al about making choice ”
Hej på dig Mirka!
Jag hade rökt i hundra år kändes det som. Ville egentligen inte sluta men hade en sådan fruktansvärd ångest över mitt rökande och att dö bort från mina barn så det fanns inte andra alternativ än att lägga av. Att ersätta ett nikotinberoende med ett annat, te x nikotintuggummi eller plåster, spray mm. är inte att rekommendera. Det är ju nikotinbehovet man måste bort ifrån. Så jag tog hjälp av en medicin som heter Champix (i Finland, vet ej om namnet är samma i Sverige). En medicin är alltid en medicin men det funkade otroligt bra på mig. Efter två veckor lade jag av, och det utan större problem. Kände av några av alla hundra biverkningar men inte värre än att jag fixade det. Visst medicinen ger biverkningar och de kan vara många…MEN INGEN av alla dessa biverkningar är dödliga, som rökning är, och de upphör när du slutar ta pillrenL…även med pillerhjälp måste man vara bestämd och räkna till 3870 ibland för att röksuget skall släppa, men det går…..STORT LYCKA TILL…Kram
Hej!
Har läst din blogg länge kollar varje dag.
(Du träffade min syster på mamma blogg galan Camilla från Göteborg)
Har följt dig och din familj på Tv. Ni e helt underbara vilket lugn och tålamod du har.
Jag är rökare ( numera smygrökare ha ha)! Måste sluta!
Jag hoppas att du lyckas att bli rökfri det e inte ALLS lätt!
Hur har du gjort under dina tidigare graviditeter?
Jag hoppas att du lyckas om det är det du vill!
Jag har rökt till och från munder båda mina graviditeter.
Fy skäms på mig. ……….. Lycka till!
Kramar
Hej!
Vill bara tipsa om laser-terapi.( http://www.laser-terapi.se ) Funkar utmärkt. Jag har varit storrökare i 15 år men numera icke-rökare sen 23 dagar utan några som helst problem. Ingen abstinens,ingenting! Det funkar verkligen!
Nu vet jag kanske inte hur det är när man är gravid men värt att kolla upp iallafall 😉
Lycka till!
Har inga tips att komma med tyvärr då jag inte röker själv men jag håller alla två tummar jag har för att du lyckas på något sätt! Den lilla kotten behöver det! KRAM och MYCKET LYCKA TILL! Du fixar det säkert!
jag har ju svårt att fatta hur man kan planera in att bli gravid innan man slutat röka? Att veta hur illa man gör sitt barn borde liksom vara nog för att sluta röka. Så sök hjälp nu och ta hjälp av det som finns. Jag tror att du är en riktig kämpe och att du kan klara av det här även om det är tufft i början.
Jag rekommenderar dig att ringa vårdcentralen och tobakssköterskan. Man får då äta tabletter i 8 veckor som tar bort *monstren* i hjärnan OBS!! inte nikotin …fungerade perfekt för mig 🙂 6 månader rökfri var jag den 14 maj. Tabletterna är ganska dyra men går på högkostnadskortet. Jag gav ca: 1300 för 8 veckor. Vad kostar inte ciggen i 8 veckor? /Kram Ewa
Hej!
Jag slutade med hjälp av socker!!! Hjärnan fick sin belöning med det.Första veckan efter jag hade slutat så gjorde jag en drink på massor av pressad citron och strösocker + vatten, lite sött men ändå så att det drog i kinderna och drack det. Det hjälpte! Inte helt mot röksuget, men lite som när man är fika sugen på en kladdkaka och tar en bulle istället. Man blir lite ”halvt”tillfredställd. Efter sex dagar så var bara händerna ett problem samt vad jag skulle göra när jag blev upprörd/behövde stressa ner, för det var rökningen jag hade använt mig av tidigare.
Lycka till 🙂
Kram Hemmafrun J
du måste ju ha världens bästa skäl att sluta nu mirka, en liten bebis växer inom dig! 😀
Nikotinabstinens gör en till ett monster!
Jag har ite rökt men jag snusade. Jag blev ett monster utan nikotinet. Du skriver att dag 6 blev du rädd för dig själv och tog en cigg. Min sambo erbjöd sig att köpa snus till mig bara jag skärpte till mig. En blir verkligen ett monster, men vet du, det blir bättre. Håll ut, kämpa de första dagarna är ok dag 3 blir hemsk, efter en vecka är du färdig att smälla av och eventullet villig att slå ner nån som röker endast för att ta dennes cigg…men stå emot. Efter 3 veckor kommer suget komma tillbaka så du nästan svimmar men sen går det bättre igen. Mitt sug kommer fortfarande ibland (1.5 år senare) men det går lättare och lättare. Allt sitter i hjärnan, vad är starkast du eller nikotinmonstrena?
Jag hejar på dig!
(hoppas det var till någon hjälp)
Marie? allvarligt? tror du verkligen det enda skadliga med rökning är ”att barnet väger lite mindre och blir nån cm kortare”? det var bland det mest puckade jag har hört! då kan jag upplysa dig om att rökning under graviditet ökar risken för missfall,fosterdöd under graviditet,för tidig förlossning,moderkaksavlossning,allergier och andningsbesvär t.ex. astma hos barnet,och plötslig spädbarnsdöd…som nästan bara drabbar barn till rökare…enligt en ny studie i Örebro 2010 ökar också risken för sämre koordination och rörelsemönster hos barn till rökande gravida….så försök inte döva ditt dåliga samvete genom att säga att rökning inte är så farligt! jag skulle med den vetskapen inte våga leka med mitt ofödda barns liv…men alla är vi olika.
när jag slutade röka provade jag många olika metoder, jag provade nicko tuggummi vilket bara gjorde mig illamående, jag provade äta godis när jag blev röksugen vilket inte funkade… sedan tipsade en god vän mig om citron… jag idiotförklarade min vän när hon sa att man skulle äta en klyfta citron när man var röksugen, men tro mig det hjälpte verkligen 😀 från att ha rökt ett pack om dagen slutade direkt med hjälp av citronen, det låter verkligen helt knas men det hjälpte faktist… en annan sam som hjälpe mig var att ha en penna mellan fingrarna när jag var rökrugen det låter oxå helt knas men man lurar hjärnan på det sättet 🙂
Det kunde varit jag som skrivit det inlägget strax innan jul! 🙂
Har varit rökare i 17 år och försökt slutat vid varje tidigare graviditet (tre st) men misslyckats och fallit tillbaka.
Kände nu när jag väntade nr 4 att nu jäklar vill jag sluta och kedjeläste Allan Carrs Äntligen Ickerökare på 2 kvällar bara för att få det gjort och den fastnade i mitt huvud och jag rökte min sista cig 1/12.
Törs ännu inte se mig som ickerökare utan en som har uppehåll för tillfället för jag vet inte om jag lyckas hålla upp pga bebisen i magen eller om det verkligen är färdigt med rökandet!
Det jag vet är att jag känner mig väldigt stolt över att vara rökfri, det är skönt att slippa ”smyga”, slippa lukten av kläderna och även att se skillnaden i plånboken!
Du får gärna maila eller kika in på min blogg om du vill peppas och bolla idéer. Jag vet precis hur det är att kämpa mot cigaretterna! 🙂 Kram
Jag röker inte själv, men något som kanske kan hjälpa är att du tänker på att varje cigg du röker, varje cigg ”röker” också lilla bebisen i magen. Det gör du antagligen redan, men i alla fall! Dessutom är ju riskerna större för att något ska hända med bebisen om den får i sig en massa cigaretter.
Lycka till, kram!
Du måste ju hitta sättet för dig men börja med att minska ner på cigg och kanske försöka gå ner i styrka också blend tex finns ju med bara 0.2 nikotin (dom rosa) sen finns det nya prins gula är dem och dom har bara 0.1 tror jag det var så försök på det sättet minska ner till att börja med sen går det säkert lättare att sluta. jag menar självklart ska man inte röka när man är med barn men samtidigt så är det ju inte bättre att du mår dåligt heller så försök minska ner genom att minska ner i cigg och i styrka så kanske det är lättare att sluta sen. och var stolt för dom små förändringarna du gör för det är dom som räknas. själv slutade jag röka och började snusa och det rekomenderar jag inte för nu är jag fast och det är ännu svårare att sluta med snus för nikotinet sitter kvar i kroppen i 14 dagar med snus så börja inte snusa för det är mycket svårare att sluta med, för du får ju i dig nikotin hela tiden med snus
Lycka till du klarar detta om du bara vill tillräckligt mycket kram
Bara bestäm dej ! VIll du inte så gör du det inte ! Pang direkt bara ! Inte trappa ner, utan bara sluta. Så gjorde jag när jag fick veta att jag var gravid. Kände att jag hade en riktigt bra anledning till att sluta, och jag var mer rädd om bebisen än att jag var sugen på en cigg. Så var det bara ! Inget funderande !
Lycka till !
Hej Mirka!
Tänk att det finns en del som bara måååååste predika fast du skrev som du gjorde i ditt inlägg!!!!
Det är ju skit svårt att sluta!
Varje cigg mindre du tar är bra!
Som nån skrev och som min BM sa: Om du inte mår bra mår inte bebis bra!
Visst fan e d farligt det vet man ju redan som barn men röker’ man så gör man!
Varje cigarett mindre är ett framsteg!
KOM I GEN!!!! Jag hejjar på dej!!!! <3
Kram Terese
Ett barn i magen borde vara anledning nog till att sluta röka.
Har aldrig ens provat röka själv så jag vet såklart inte hur svårt det är att sluta men hade jag varit dig skulle jag försöka få tag på professionell hjälp.
Har du rökt under alla dina andra graviditeter också?
Hoppas du kan få hjälp med att sluta, för dina barns skull.
Är ingen rökar själv. Men känner flera som har slutat.
Ett tips är att varje cigarett du vill röka läger du pengarna i en burk. Och unnar dig något sedan.
Ett annat tips som en lärare till mig använde sig av att han klippte sugrör som cigaretter och sedan när han blev sugen på att röka, så stod han och rökte med ”sugrören”. Där med fick han den lugnande känsla att hålla i en cigarett och känslan mot läpparna. Plus att det var inget farligt att stå och röka låsas cigaretter.
Alla kan om man bara vill 🙂
Hej Mirka!
Hoppas du blir piggare snart, krya på dig.
Det där med rökning är så himla svårt..det e skit svårt att sluta röka, jag vet, tro mej.
Jag har själv vart i den sittsen många gånger och dom gångerna jag har intalat mig själv att sluta röka så har det bara gått åt skogen rent ut sagt.
Men en dag efter flera år så har jag lyckats sluta röka.
Först trappade jag ner väldigt mycke och rökte ett par 3-4 cigg om dagen i ett antal månader tills jag kom på ett ”Mål”.
Jag satte upp ett mål och det datumet och jag rökte tills jag nådde dit.
Det var jätte svårt men jag klarade det.
Slutade alltså röka innan Jul 😉
Visst kommer det att jag blir röksugen eftersom att min sambo röker men det e bara att stå ut.
Röksuget varar bara i nån sekund o sen e det över igen..man tror inte det när man själv är rökare men det e sant, hihi 😉
Hoppas allt går bra för dej och Lycka till <3
Många kramar frida
Borde väl bara finnas en enda sak som sporrar dig till att sluta: GÖR DET FÖR DINA BARN. Om du inte kan motivera dig själv till att sluta för din egen skull så gör det för dem. Inte kul om deras mamma dör i förtid.
Gick inte att kommentera i ditt senaste inlägg, men jag skulle bara säga: din stackare som blivit sjuk 🙁 Hoppas du kryar på dig snart!
Många kramar
Int visste jag att du rökte? Oj ojoj… men… jag röker och jag rökte under graviditeten, väldigt mycket mindre, men lik förbannat rökte jag.
Faktum är att rökning ökar vissa sjukdomsrisker hos barnet, det kommer man inte undan men det är även ingenting man riktigt tänker på ”det händer inte mig” och du som har 10 friska barn kan jag förstå om du slår bort den tanken ännu mer.
Nu fick Malcom autism, om det beror enbart på rökningen? Nej, men att röka under graviditeten ökar risken.
Det var även *mycket* annat som kan vara orsaken till Malcoms autism (och som har större inverkan än rökning) men nu i efterhand skulle jag göra vad som helst för att ha minskat riskerna, även om det bara hade varit lite.
De andra faktorerna kunde Jag inte minska under graviditeten, gener, pissiga barnmorskor osv.. *men* rökningen kunde jag ha givit upp… Visste jag det jag vet idag, och inte tänkt ”det händer aldrig mig”, så hade jag kastat ciggen lååångt åt helvete… *harkel* -säger jag nu
Men egentligen vet jag inte, skulle jag bli med barn igen, skulle jag *kunna* sluta? Jag vet faktiskt inte.
Jag försökte sluta när jag fick reda på att jag var med barn men jag fick sådan panik att t.o.m min barnmorska sa att det var bättre om jag fortsatte röka två-tre om dagen istället för att sitta i ett hörn och hyperventilera och spy -det mådde fostret sämre av. Jag kunde varken äta eller sova utan cigaretterna så jag tror vi är lite lika där.
Vad jag försöker säga med min snurriga kommentar är: Sluta, *det är inte värt det*
-bara släng dom och köp en massa viks blå och salt-lakrits, att borsta tänderna ofta tar också bort röksug…. så SLUTA… (men jag förstår till 100% om du inte klarar det -men minska åtminstone till 2-4/dag)
(slutar Du – slutar Jag 😉
STYRKEKRAMAR! -Janna
Hej! Jag röker inte själv men min morfar slutade röka för ca. 4 år sedan. Då hade han rökt i nästan 70 år. Han slutade i samband med att han var förkyld och febrig (och inte orkade gå ut och röka), så om du har en halsfluss på gång så skulle det kanske vara bra att passa på nu. 🙂 Om han klarade av det efter att ha rökt i så många år så klarar du också av det! Tro på dig själv!
Hej
Läser din sida varje dag men har aldrig kommenterat.
Jag vet inte hur du ska sluta röka MEN jag tror mig veta att alla
dina barn blir glada om du gör det.
Min mor dog i KOL. Hon hade rökt hela sitt vuxna liv. Hon blev 61 å jag var då 43 , 3 egna barn. Hon sa själv att det var enbart hennes eget fel att hon skulle sluta livet så tidigt. Dom 2 sista åren var hon mer eller mindre enbart i sängen. Hon hade syrgas dygnet runt och orkade INGENTING. Den första tiden efter hennes död ville jag gå fram till alla som rökte för att be dom att sluta , men var och en får ju ta sitt ansvar. Tänk om min mor hade tagit ansvar över sitt liv på ett annat sätt kanske jag hade haft kvar min mor i dag(hon skulle ha blivit 68 i år)och barnen en mormor. Jag önskar dig och din familj all Lycka Kram Kram
Varken du eller barnet mår bra över att du mår dåligt eller blir stressad över rökningen. Tänk så här istället, rökte du 10 cigg innan per dag å du nu röker 5 cigg per dag så var glad å stolt över dom 5 du inte röker:-)
Lycka till!!
Snus min vän mini catch, jag snusade i övergången ett halvår kanske…en portionssnus 5 minuter under läppen ett par gånger om dagen…sen finns det snus utan nikotin som smakar precis likadant (men du får ju inte i dig något nikotin) man kan varva dessa i början…. tuggummi (vanligt) tuggade jag jätte mycket i början – lycka till värt ett försök i alla fall
Tjingeling! Å grattis till graviditeten! Min man lyckades slutat röka efter 25 års rökande med hjälp av akupunktur. Kanske det vore värt att pröva..
Jag lovar dig att det bästa sättet är att ta dig tid till att läsa boken: Äntligen icke-rökare av Allen Carr! Den boken gjorde att jag slutade och det var inte det minsta jobbigt alls. Visst kommer de tillfällen när jag är röksugen men nu vet ja hur min hjärna lurar mig så då är det lätt att låta bli. Skrämsel propaganda leder bara till att man röker ännu mer! Det gjorde i alla fall ja för då var ja ju tvungen att lugna ner mig och vad gjorde jag det med jo en cigg! Boken är lätt att läsa och ta ett kapitel om dagen så är du igenom på mindre än en månad. 5 minuter om dagen till det kan du säkert planera in? Du kan ju det med träningen =D Lycka till!!
Inget illa menat MEN tro du kan sluta röka lättare om du tänker på din BEBIS i magen;-) Barnet få ju med i sin nikotin och hur bra är det, lr hur känns det som mamma liksom??
Lycka till och allt gå bara man VILL!!!
Det kan vara jäklit svårt att sluta röka men det klarar du!!Du har många nära och kära som behöver dig och vill ha dig kvar länge! Jag slutade röka innan vi skulle skaffa barn och det va min make som ställde det ultimatumet om vi skulle pröva få barn.. Jag gav mig tusan på det och det va så lätt, det man måste är att ge sig katten på det och ha viljan, tänka på vad man vinner med att sluta och inte ha några dåliga ursäkter bara i dag, en kan jag ju ta eller? Nä nä ska man sluta då är det för alltid annars åker man dit igen.. Jag slutade många gånger innan men till sist klarade jag detta och va bra jag mår i dag! Lycka till jag håller tummarna!
Du är inte ensam om att röka när man är gravid, jag är 22 år och två barns mamma. Jag rökte mig igenom båda graviditeterna, mitt längsta uppehåll var på bb. Där gick jag inte ut och rökte en enda gång, för att jag inte kunde. Blev snittad med båda så jag var sängliggande. Alla säger att det är så himla farligt att röka när man är gravid, det enda som sker är att barnet väger lite mindre och är någon cm kortare… annars mår dom bra, iallafall mina! Så, om du röker och är gravid så är chanserna att det blir plötslig spädbarnsdöds minimala, man kan lika gärna bli överkörd på gatan eller mördad. Man kan dö av allt, inte bara rökning! Bytheway, älskar verkligen FA programmet, DU är en underbar Mamma, glöm inte det!
Vad gäller rökningen så är det lika bra att skippa nikotintugg, för de är ju inte heller bra för bebisen…
Försök ta en dag i taget och se till att ha folk omkring dig som stöd den där 6:e eller 7:e dagen.
Hej!
När min man plötsligt en dag ville sluta röka efter kanske 25 års storrökande, började han med Vicks halstabletter. Varje gång han kände röksuget proppade han in en eler två tabletter i munnen. Han tyckte att det hjälpte för det är inte gott att röka när man precis har ätit en stark halstablett. Idag mår han såklart mycket bättre och även resten av familjen som slipper den äckligt stinkande röklukten)
hej
jag skulle vilja rekommendera det här http://www.laser-terapi.se/
Min syster har gjort det och det har gått hur bra som helst!! ingen som helst abstinens har hon haft och hon har rökt i över 15år…Nu vet jag inte om man får göra det när man är gravid men värt att kolla upp!
Lycka till!
De bästa är att bara sluta, min man vart förbannad över att jag rökte de första veckorna i graviditeten, så han började hota med att om jag inte va rökfri till nyår så skulle han sova på jobbet, vilket jag vet att han faktist skulle ha gjort, så 2 dagar innan nyår fimpade jag, och har inte rökt sen dess, hade jag inte slutat då, så hade jag slutat direkt efter ultraljudet som jag va på i Februari.
Om du verkligen har svårt att hantera nikotin begäret under tiden du håller på att sluta, så testa med zonnic munnhålespray, den funkar riktigt bra, kan va lite obehaglig i början, då man kan domna bort lite i halsen, Rekomenderar den starkt iaf:)
Moi!! Minähän oon kans tupakoija,mutta kummaltakin lapselta olen onnistunut lopettaan täysin seinään heti kun olen plussannut. Voikun mulla olisikin neuvoja jakaa mutta ei ikäväkyllä ole,mun lopetus on onnistunut helvetinmoisella sisulla ja ajattelemalla tuttavan poika vauvaa joka syntyi 2003 syksyllä viikko jonnan jälkeen,kärsi 40 ensimmäistä tuntua
Nikotiinin puutteesta ja huusi siis nuin monta tuntia putkeen ekat vuorokaudet elämästään,äitinsä tupakoinnin takia. Mää luulen,että ihan tietoisesti haluan kaivaa esille kauhutarinoita mitä tupakoivien lapsilöe voi ja on tapahtunut,koska tiedä että se auttaa mua jaksamaam tsempata eteenpäin ilman tupakkaa,se on mun juttu..mun on ajateltava vaaroja ja kuulla mitä tapahtuu jos poltan koska muuten röökaamisen aloitus olisi liian yksinkertaista. Tiedän myös,että mun mies jättäia mut ihan varmasti jos polttaisin,se ei yksinkertaisesti hyäksyisi tupakoimista raskaana ei mistään hinnasta,se on kivikova sen suhteen. Nyt olen ollut ilmam savun savu sitten joulukuun 23 ja enään ei haluta kuin silloin tällöin,kotona ei ollenkaan mutta joskus kaupungilla kun tulee tupakansavun haju nenään niin ajattelen heti,että hitto mää alotan heti tupakoinnin uudestaan kun olen synnyttänyt ja lopettanu imettämisen..tyhmää ja toivon todellakin,että tälläkertaa en ala polttaan uudestaan niinku alkoin jonnalta. Aivan mieletön määrä tsemppiä sulle Mirka,sää onnistut siinä ihan tasan tarkkaan jos sää tarpeeksi paljon haluat lopettaa,silloin sää teet kaikkesi sen eteen ja et anna itsellesi lupaa polttaa.pidän sulle peukut niin kovasti pystyssä,mää lupaan sulle,et kun pääse vaan ekat 2vk yli niin sillon alkaa ekaa kertaa helpottaan:) lycka till,du kommer att fixa det,suomalaista sisua peliin nyt:)
Såg i nått program där de blev hypnotiserade för att sluta röka, det funkade på killen iallafall… Kanske värt att prova 🙂
Kom igen jag klarade det och jag har nu varit rökfri sedan februari förra året,visst vill jag ha en cigg men jag tänker vafan varje paket (rökte 2 paket i veckan kanske tre ) är ju 100 kr i kassan extra varje vecka eller något (min matte suger haha :-))
Kom igen…plåste funkar kanske på vissa men det är mer viljan och styrkan.
Kan säga att jag slutade röka INNAN jag plusade med lillfisen…då jag kände på mig att jag var gravid.
Klarade jag det så klarar du det.
Styrkekram till dig
Om du menar Allen Carr-boken, så läs den igen! Ser att du även fått tips om den längre upp. Den tar INTE lång tid att läsa, jag läste ut den på tre timmar. Det kan det väl vara värt?
Jag läste boken för sju år sedan, har inte varit röksugen sedan dess, gick inte upp ett gram och mådde prima hela tiden.
Och du – ignorera de som kraxar om att du är oansvarig pga att du röker som gravid. Du har redan ångest över det, de behöver inte spä på den. Det kommer inte att bli lättare att sluta röka genom att tänka ”jag får inte röka, jag får inte röka”. Hjärnan förstår inte ordet ’inte’. Det enda den hör är ”jag får röka, jag får röka”.
Lycka till!
Klart du fixar det! jag har också rökt sedan 14-års ålder..och är snart 40…av mina graviditeter så rökte jag vid två:( skäms som en jävla hund av det! och den ena av de graviditeterna slutade med ett barn med hjärtfel…och den frågan får jag aldrig svar på, om jag orsakade det.
De barn som låg i magen när jag rökte vägde ca 4-600 mindre än mina andra…det förlåter jag aldrig heller mig själv för! och alla kan sluta röka…ALLA!! det handlar om hjärnans kraft mot kroppen;) BVC har idag hjälp med rökavvänjning, använd den! om du har varit så ”dum” (som jag) och rökt de andra graviditeterna…var smart nu och ge fan i rökat!
Jag slutade efter 45 år som rökare med hjälp av CHAMPIX.
Men jag vet ej om du kan äta det nu när du är gravid.
Jag har nu vart rökfri sedan 17 nov 2009.
Och är jätte stolt över mig själv!
Hoppas du lyckas.
Kramen
Hej Mirka!
Jag har inget tips och komma med, för jag har aldrig börjat röka.
Men jag har hört av andra att typ borsta tänderna när man blir röksugen, för när tänderna är nyborstade brukar de inte alls vara sugen på en cigg.
Nertrappning funkar för vissa. Belöningssystem har jag också hört funkar. Räkna ut vad varje cigg kostar, och för varje cigg du inte röker lägger du dom pengarna + lika mycket till i en burk, så kan du unna dig något du längtat efter.
Lycka Till nu Mirka!
Kram Karin
Är man gravid är det bara till att sluta,hur kan man utsätta sitt barn för det 🙁 Jag rökte själv med första barnet + på stickan och cigaretterna i sophinken. Har du rökt alla dina 10 graviditeter?
Hej!
Jag slutade röka för ca 2,5 år sedan strax innan jag blev gravid med vårat tredje barn. Hade försökt minst 10ggr innan det och lyckats hålla upp under graviditeterna men sen alltid börjat igen. Jag var också less på att höra tjatet om hur dåligt det var bla bla bla…… Men så en dag bara sa jag nej nu får det vara nog och jag hade bestämt mig för min egen skull 🙂 . Har alltid slutat antingen på måndagar eller den 1:a i månaden , men denna gång bestämde jag mig att när paketet var slut så var det slut. Och det kändes så skönt. Åt en hel del honungsmelon i början och var lättretlig med många utbrott 🙂 men jag talade om för omgivningen varför och de stöttade mig. Konstigt nog har jag bara känt mig röksugen 1 gång på dessa 2,5 år och det var förra sommaren då vi grillade och jag drack cider till maten, men jag stod emot. Så stå på dig Mirka och sluta när det känns rätt för dig, inte när nån annan ber dig för det funkar aldrig.Det är mitt råd och ladda upp med nåt gott du tycker om ( helst socker fritt då ) och mumsa i dig, det trappar man ned med så småningom med. Lycka till och kram!
testa med vanliga tuggimi 🙂
när min morbror skulle sluta röka så sa hans fru till barnen att kasta ett glas vatten på han varje gång dom såg han med en cigg i handen och tillslut funkade det! 😀
Om inte redan den första eller i det här fallet den tionde graviditäten fått dig att sluta röka så behöver du nog läkarhjälp. Jag tror inte att det finns några tips eller tricks eller tänkesätt som kan hjälpa om inte det lilla livet ( eller liven) i magen kan göra det. Suget och begäret är starkare än vad du tydligen klara av.Sök professionell hjälp! Det är ALLDRIG försent att göra det.
Mvh
Anna
Jag rökte i många år fram till den dagen då jag fick den första graviditäten bekräftat. Det var hur lätt som helst och det är jag tacksam för!
Röker du fast du är gravid?
Tänker du inte på barnet, det får ju i sig nikotin!
Tänk inte på dig själv, tänkt på barnet!!!
jag har varit storrökare men när jag för 19 år sedan blev gravid så lämnade jag tändare & cigg paket till min barnmorska.men hon gav mig det tillbaka sa åt mig att lägga det på fläkten……så i 7 år hade jag ett ½ cigg paket o en tändare på fläkten.För jag visste jag hade om jag blev sugen men jag gav mig bara fan på att jag inte skulle…..lite jävlaranam ungefär.
Lycka till :))
Jag har rökt sedan jag var 14 och har rökt under mina två graviditer. Jag vet hur det känns att varje gång man tänder en cigarett ha så dåligt samvete… Jag klarade inte att sluta, men drog ner ganska så mycket…
Tror inte att det finns något bra tips hur man ska sluta om man inte själv vill.
Lycka till och ha en bra dag!
Min dotters far när han slutade röka så använde han Nikotin sprayen, den är receptbelagd. Han tyckte den fungerade mycket bättre än de andra.
Åh Du klarar det!! Styrke kramar till dig!!!
Kram kram
Tänk att om 2 dagar då slutar jag så de kommande 2 dagarna röker du hälften,sen shoff slutar man..du har ett liv som får i sig skiten så måste man tänka..du får hitta en syssla att göra då du känner för att röka <3 för de e mycket vana bara och inte behov 🙂 Kram Mirka du klarar det!!
Från fd rökare med 5 barn 🙂
Hej, jag har aldrigt rökt och tänker aldrig göra det heller. Men pappa började röka när han var 14 och försökte flera gånger när jag var liten med att sluta men det gick aldrig bra med tuggummin eller plåster. Men för 4 år sen när han rökt i 36 år så fick han ett läkemedel av sin läkare som heter zyban och med hjälp av det kunde han sluta och har inte rökt sen dess.
/Malin
Jag började också röka när jag var 14 år.
När vi skulle ha vårt första barn som är planderad så slutade jag tvärt och likaså med nummer 2 MEN med nummer 3 som inte alls var planerad så hade inte psyket hunnit med med jag rökte bara 2 cigg efter jag fått reda på det. Jag ser inget annat alternativ än att sluta för helt plötsligt kan man skada någon annan och den tanken var för svår för mig. . . Lycka till!!!
Hei igjen,
Glemte å si at jeg også startet da jeg var 14 og hadde dessverre røkt i 23 år da jeg sluttet. Brukte ikke nikotintyggegummi.
Klem igjen
Hei og hopp !
Alan Carr – Endelig ikke røyker er boken. Om du ikke har den har de den sikkert på biblioteket.
Jeg sluttet da jeg leste denne boken og har ikke røyket siden. Det er 5 år siden nå. Men du må jo virkelig ha lyst til å slutte da. Det er ingen tryllestav…
Smart å ha litt tyggegummi og/eller sukkerfrie pastiller tilgjengelig. Og drikk masse vann.
Jeg er sikker på at du også kan klare det, det er ikke så vanskelig 🙂
God bedring med halsen !
klemmer fra Norge
Jag slutade bara, använde vanliga tuggummin istället för nikotin. Jag gjorde många tappra försök innan jag äntligen lyckades och jag lyckades för snart nio år sedan för att då var jag helt enkelt redo och gav mig fan på det. Jag hade rökt i 18 år när jag slutade
öhh, jag slutade bara så där. ciggratter fortfarande kvar i ciggpaket och jag kastade dom.. Sedan blev jag gravid med första barnet och blev förkyld varje dag – vilket viste sig att jag har gått och blivit känslig mot röklukt osv. Så sedan har jag inte rökt alls, och det är nu snart i 10 år sist.
Hmm, nr 1. VILJA att sluta så går det.
2. Trappa ned från 6 till 4. sen 4 till 2. sen prova 0…
Trappa ned takt.. kanske fungerar för dig?
Och be din ungar att hjälpa dig med att va extra stränga mot dig? =P
Röker du under graviditeterna?