Det har varit en riktigt bra träningsdag idag. Startade dagen med en 70 minuters ruskigt snabb powerwalk med mamma och nyss kom jag in från en 40 min lång joggingtur med intervallträning. Har precis gjort 100 situps på min pilatesboll också (riktigt bra träning och ger mycket mer än vanliga situps, om man gör det rätt. Prova ni som inte testat!). Hur skönt som helst. Nu har jag precis kommit upp efter att ha tagit ett dopp i sjön efter springrundan. Så skönt i vattnet nu. Strax ska jag duscha och sedan ta med mig Katerina Janouch ned i en solstol och lägga mig och läsa. Började på boken idag och den är nästan slut. Dotter önskas heter den och är riktigt bra.
En liten dagens mat kan vi väl hinna med idag också för omväxlings skull.
INNAN POWERWALK: Kaffe.
FRUKOST efter powewalk: Två riktigt grova mackor, juice och kaffe.
LUNCH: Hallonkräm med mjölk, grov macka med ost och skinka, ett kokt ägg.
MELLANMÅL: Lite russin, kaffe, massor av nektariner och äpplen.
MIDDAG: Vi ska alldeles strax grilla lax. Till det blir det sallad, nypotatis och vatten.
UPPDATE: Nu är en springdejt bokad med R imorgon 8.30 också. Underbart!
n
