Har haft en riktigt härlig dag idag. Har hunnit med precis allt jag velat. Städat mitt rum (inkl vält ut en stor hink vatten över hela golvet), jobbat med projektarbetet, pluggat, vart hos tandläkaren, powerwalkat 60 min och nyss har jag kommit hem från gymmet. Idag blev det tungt för ben och mage och 4 km intervaller på bandet. Riktigt skönt. Nu ska jag plugga gärnet fram till Grey’s anatomy börjar. Då blir det te och mys. Ha en kanonkväll. Puss!
(Magövningen jag körde var att ligga på en bänk med rumpan precis på kanten. Svinga benen upp i luften och lyfta upp höften med hjälp av magmusklerna, sedan långsamt ned och nudda golvet med tårna osv. Film här. Superjobbigt!)
n
