Jag vid hamnen i klänning från Brasilien.
Dagen har bjudit på klarblå himmel, över 30 grader och varma vindar. Helt underbart. På förmiddagen har jag legat vid stranden hela dagen. Köpte mitt halsband och badade i vågorna. Det är så ruskigt höga vågor här, så man kan inte gå längre än ett par meter ut, tyvärr. Vid lunch lånade vi cyklar från hotellet och cyklade iväg till en restaurang ett par km bort. Grymt god mat och en fantastisk havsutsikt! Jag tog friterad bläckfisk och det var den godaste jag någonsin ätit. Efter det har vi legat vid poolen lite och sedan begav jag mig till gymmet. Körde 30 minuter löpning på bandet i 10 km/h. Varav tre 1-minutersintervaller med 16{21a3e783d9dbf64d0310fa087fbe07e3db124a89877cad6a714299b70fdf59cc} lutning och tre 1-minutersintervaller på 15 km/h. Därefter 200 magövningar. Nu är jag nyduschad och ska strax fixa iordning mig. Ikväll blir det middag i stan. Ha en mysig dag! Puss.
n
