Imorse efter frukost begav jag mig ut på en lång joggingtur. Det var riktigt kallt ute idag, men skönt att jogga. Jag var dock inte i toppform utan det var riktigt jobbigt idag. Tror det var för jag hade lite för mycket kläder på mig. Sprang en runda med blandad terräng i skogen och asfalt. Alltid skönt med omväxling. Gick ungefär 5 minuter för att fixa och trixa med kläderna, men hela rundan slutade på 50 minuter och jag uppskattar det till ca 8 km. Här har ni dagens mat också.
LUNCH: Omelett på 2 äggvitor och ett helt ägg. En bit skinka och ost i.
MELLANMÅL: Blåbärssmoothie, en macka med philadelphia och en chokladboll.
MIDDAG: Sallad, en apelsin och tre köttbullar.
KVÄLLSMÅL: Lite chips och apelsinjuice.
FRUKOST:
En burk makrill i tomatsås + ett knäckebröd med salami. Två stora koppar kaffe.LUNCH: Omelett på 2 äggvitor och ett helt ägg. En bit skinka och ost i.
MELLANMÅL: Blåbärssmoothie, en macka med philadelphia och en chokladboll.
MIDDAG: Sallad, en apelsin och tre köttbullar.
KVÄLLSMÅL: Lite chips och apelsinjuice.
n
