Gammal bild från förra sommaren.
Long slow distance.
Därefter sprang jag ett segt varv runt sjön på 4.5 kilometer. Jag var uttorkad, kissnödig och trött i benen. Tack och lov träffade jag på min kompis Calle som bjöd på coca cola. Stannade även till på en toalett vid sjön. Fick ny energi men även håll. Nu var det bara 7.5 kilometer kvar och sedan skulle jag vara hemma. Fick dock gå i ca fem minuter eftersom hållet inte ville ge sig. Plockade upp en sten och sprang de sista kilometrarna hem på blandat underlag skog-asfalt. De sista 10 minutrarna fick Linda Bengtzing och Markoolio göra mig sällskap i ipoden tre gången innan jag tillsist spurtade hem. Nu är jag helt slut och ska slänga i mig lite lunch.
Sammanlagt tog rundan två timmar och 15 min = 135 minuter och jag uppskattar den till ca 2.3 mil. LSD är definitivt min favoritdrog och den enda drog jag använder mig av.
n