Byxor och top Casall.
Det blev gymmet idag innan lunch. Riktigt hårt pass körde jag idag. Stryketräning för mage och rygg, med jäkligt tunga vikter och olika repetitioner för magen. Därefter avslutade jag med en halvtimme på bandet. Sex kilometer varav fem, snabba intervallkilometrar och en kilometer nedvarvning. Helt slut var jag efteråt! Nu blir det tonfisksallad till lunch.
Det blev gymmet idag innan lunch. Riktigt hårt pass körde jag idag. Stryketräning för mage och rygg, med jäkligt tunga vikter och olika repetitioner för magen. Därefter avslutade jag med en halvtimme på bandet. Sex kilometer varav fem, snabba intervallkilometrar och en kilometer nedvarvning. Helt slut var jag efteråt! Nu blir det tonfisksallad till lunch.
n