Gammal bild.
Det tog emot att åka till gymmet idag. Men jag tog mig i kragen, hoppade i träningskläderna och åkte dit. Det blev ett kort och ganska flummigt pass på 30 minuter. Kort för att jag inte orkade mer och flummigt för att jag inte hade planerat innan. Startade iallafall med att lyfta hantlar. Körde igenom biceps, tricept och axlar. Därefter körde jag 50 av den här övningen samt tre tunga set med 80 kilo i maskin för mage. Körde även tre set rygg i maskin. Efter det kände jag mig färdig, men då det bara gått 15 minuter ställde jag mig på bandet. Avverkade 3 km – 15 minuter intervaller på löpbandet. Därefter körde jag 3 tunga set mage i maskin till, nu på 90 kilo, och sedan var jag klar.
I duschen märkte jag att jag glömt handduk. Kul! Fick torka mig på gymmet pyttelilla handuk på 30×50 cm. Inte alls kul. Torr blev jag tillslut, efter många om och men och nu har jag landat hemma hos älsklingen. Imorgon och på torsdag har jag inga lektioner heller, så imorgon blir det fika med söta K. Ha en mysig kväll. Puss!
n
