Det blev ett kort pass på 30 min på gymmet idag. Var så otroligt osugen på att träna, men som Charlotte sa – man blir inte snygg av att ligga hemma! Idag fick det bli ben och rumpa med följande upplägg:
Tre set benpress
20 reps utfall och benböj med stång på axlarna
Tre set sumosquats
Tre set framsida lår
Tre set utsida lår
Tre set insida lår
och så fyra set mage i maskin (slog viktrekord idag!) för att underhålla ?
n
