Löpning var planerat och löpning blev det. Förtiofem minuter på bandet fick det bli, vilket resulterade i 8 km. Jag har så jäkla mycket att tänka på, så någon musik när jag springer är inte nödvändigt. Det blir aldrig långtråkigt för jag har så många tankar som svischar förbi. Både jobbigt men skönt ibland. Idag körde jag blandat med intervaller mellan 9 km/h – 15 km/h, medelhastigheten blev ca 11 km/h.
Nu har jag nyss tagit en dusch och slängt i mig gårdagens pastarester. Ikväll blir det mys!
n
