Nathanelle

^{Byxor Nike, linne Etirel, sportbh SOC, tröja Adidas}

Borde egentligen haft en vilodag idag efter fyra dagars träning i rad. Men jag var så jäkla träningssugen att jag körde en femte dag också. Blev dock bara löpning. Startade med tjugo minuters jogging på 9-10 kph, därefter körde jag backträning i fem min mellan lutning 5-10. Efter det blev det fem minuter intervaller, en minut på 15 kph, 30 sek på 9 kph osv. Fy fan vad svetten rann! Sammanlagt blev det trettio minuter och strax över fem kilometer.

^{* kph = km/h}