Nytt linne från Better bodies och byxor från Rönisch
Shit, vilket tungt pass det blev idag! Kunde knappt trycka ned kopplingen i bilen efteråt. Benen och rumpan var det alltså som fick sitt idag. Tränade i mitt nya linne från Better bodies. Älskar ryggen! Dessutom borde mer färg införas på gymmen. Tycker det är så tråkigt med alla svartklädda människor där. Man blir både piggare och mer taggad på att träna med snyggare kläder och färg. Nu till träningen.
3 set benpress
2 x 10 utfall i ställning med stång
3 x 10 benböj i ställning med stång
3 set sumosquat med stång
2 set enbens marklyft
3 set baksida lår i maskin
3 set utsida lår i maskin
n
