Tvingade iväg mig till gymmet idag. Det finns liksom inga dåliga ursäkter för att inte gå dit. Jag brukar försöka se det som ett dagligt måste, som att borsta tänderna eller äta. Det borde finnas i alla människor vardag och borde vara något man gör utan att känna att “Fy fan vad jobbigt”. Det finns så många olika, roliga, jobbiga och mindre jobbiga träningsformer, så någon borde passa just dig.
Jag ställde mig iallafall på löpbandet och körde intervaller. Sammanlagt blev det fyrtio minuter, 7.5 kilometer och ca 500 kalorier. Nu har jag precis lagat god middag och tagit ett glas cola light. Iväg till gymmet nu latmaskar!!
Kvällens middag. Fläsksnitzel med grönsallad, gurka och mozarella – nyttigt och sjukt gott!
n
