Det blev ett riktigt skönt benpass idag. Körde på för fullt och orkade knappt gå efteråt.
Startade med 3 set marklyft
4 set sumosquat (se film 1)
2 set utfall med hantlar
3 set rumpspark
3 set utsida lårn
3 set benpress (se film 2)
Efter det var vi på banken och betalade hyra och så tog jag en chailatte med fina Siri. Nu har jag precis varit en sväng på solariet för att fixa till min likbleka kropp och så lagar pojkvännen good mat. Ikväll blir det jobb igen.
n
