Alltså, man blir så lycklig av denna värmen! Jag gick runt med ett leende på läpparna under hela min powerwalk idag. Det fick bli en runda på 45 minuter, fick hålla i mig för att inte börja springa, men med största sannolikhet blir det en joggingrunda senare idag. Man kan ju inte slösa bort sådana här perfekta löpardagar! Imorgon ska det dessutom bli kallare.. Tänk på att när ni är ute och powerwalkar är det verkligen power som gäller. Jobba med armarna, spänn rumpan i varje steg, håll in och spänn magen och få upp pulsen. Ingen jäkla dagispromenad! Gå så snabbt ni kan, minst 6 km/h och jobba i varje steg, annars lurar ni bara er själva genom att kalla det powerwalk och tro att ni tränar.
n
