Älskar mina shorts från H&M! Måste nog köpa dem i grönt och svart också. Supersköna och löjligt billiga (99kr)
Tog mig äntligen ut för lite löpning! Har inte sprungit sedan i onsdags och efter en vecka fylld av god mat och alkohol var inte kroppen i sin riktiga form. Jag bestämde mig iallafall för att köra intervaller. Sprang snabbt 1 min, joggade/gick 1 min, intervaller är ju bland den bästa träningen som finns och man kan göra det precis så jobbigt man vill. Det är viktigt att chocka kroppen genom att köra olika sortsers löpning, jag kör ju oftast och helst en skön jogging på 5-7 kilometer, men kroppen vänjer sig så snabbt! Lite intervaller samt kortare/långare pass är en bra mix. Idag blev det iallafall sammanlagt 35 minuter och dryga sex kilometer.
Nu blir det proteinshake och kycklingsallad till middag!
n
