Jodå, jag kom ut på en morgonrunda. Och fy satan vad skönt det är efteråt. Det finns inget bättre! Tänk ett steg längre innan ni stuntar i träningen. Hur kommer det kännas efteråt? Betydligt bättre om du genomför träningen än om du skippar den och tar en pizza istället. Eller hur? Jag började rundan med 10 minuters powerwalk följt av 20 minuters jogging. Sammanlagt 30 minuter och ca 4.6 kilometer. En sköön morgonrunda med andra ord. Nu frukost i form av proteinshake och ett ägg.
Ut med er för tusan. Känslan efteråt överväger alla “orkar inte”-känslor i världen! Du känner dig starkare, snyggare och supernöjd med dig själv. Dessutom ger morgonträningen energi för hela dagen, endorfinerna bara sprutar och frukosten smakar såå mycket bättre.
n
