I onsdags tog jag mig i kragen och köpte gymkort här nere. Lite träning måste jag ju ändå få! Superfräsht gym med lokaler nere vid havet, men ingen jävla air condition vid löpbanden. Trodde jag skulle dö av värmeslag! Körde iallafall fem kilometer intervalljogging, 3 set bicepscurl (7.5 kg), 3 set triceps och en hel del magövningar. Har fortfarande träningsvärk i triceps!
n
