Skor, byxor och linne Nike och ny hoodie från Adidas. Love it!
Guess who’s been to the gym? Efter en sväng på stan fick jag massor av energi och stack till gymmet. Körde igenom mage och rygg och sedan ett helvetespass HIIT. 18 minuter närmare bestämt, 30 sek på 15.4 och 30 sek stående (bandet funkade inte som det skulle att reglera). Trodde jag skulle döö! Skönt efteråt som alltid iallafall. Dessa övningar körde jag.
3 set rygg i maskin
3 set fällkniven med 10-kilosvikt
3 set marklyft med rodd
4 set mage i maskin
3 set cablecrunches
3 set “upp-och-släng-med-benen”
n
