Hej på er! Har ni haft en bra söndag? Jag har haft mysmode hela dagen och tittat på How I Met Your Mother-maraton. Beställde hem en god pizza som ligger fint i magen nu tillsammans med en öl. Jaha, veckans träning då? Absolut värdelöst! Men som sagt, viktigt att lyssna på kroppen när den inte riktigt är med på noterna. Nästa vecka blir bättre.
Måndag: Vila
Tisdag: 75 min powerwalk
Onsdag: 60 min morgonpromenad
Torsdag: Mage och rygg + 18 min HIIT
Fredag: 40 min morgonpromenad
Lördag: Vila
Söndag: Vila
n
