Brallor Casall, skor & top Nike, hoodie Bikbok
Hade en timme att slå ihjäl, så jag tog en sväng till gymmet (Nej, jag kunde inte hålla mig). Idag blev det till gamla, älskade Hälsostudion. Här startade jag min träning för snart fem år sedan, samma dag som jag fyllde 15. Nostalgisk.. Haha, nej men jag kommer alltid älska Hälsostudion. Nåväl, jag hoppade upp på bandet och brände av en mil. Det var inte igår, men oj vad bra det gick! Startade med 30 min löpning på 12 kph, därefter intervaller (40 sek 15 kph, 20 sek 10 kph) i 10 min för att avslutningsvis springa de sista 1800 metrarna på 12 kph. I mål kom jag på 48.20 vilket jag är väldigt nöjd med. Nu blir det middag och sedan hoppar jag på tåget.
n
