Jag är så trött på att min kropp beter sig som en trotsig fyraåring. Den vill ingenting och gör inte alls som jag säger. Gaah, kan någon banka lite vett i min kropp?! På gymmet körde jag iallafall lite rygg, bröst och cardio. Fick så jäkla ont i ena axeln när jag sprang, aldrig känt någon smärta där förut, men det var riktigt obehagligt. Tycker ändå jag har låtit kroppen vila mycket den här veckan? Nåväl, såhär såg passet ut iallafall.
4 set marklyft med rodd
3 set fällkniven med 10-kilosvikt
3 set rygg i maskin
3 set bröst i maskin
15 min löpning, 5 min cykel (fy fan vad tråkigt!), 10 min crosstrainer och så ytterligare 10 min löpning. Sammanlagt 40 SVETTIGA minuters cardio.
n
